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期待できる働き（認められた機能性）
- 장내 유익균 증식 및 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음
韓国食品医薬品安全処が認めた表現です。病気の予防・治療をうたうものではありません。
1日にどれくらい？
3 ~ 8 g 1日あたり
出典：「프락토올리고당」の公式基準
注意が必要な方
公式基準に特定の対象への注意はありません。
知られている副作用: 위장장애·설사
自分の状況に当てはまるか確認： 体に合うサプリ →
もっと知りたい 一般情報・公式データではありません
形態
- 분말(가루·과립)
- 물이나 음료에 타서 먹기 쉽고, 단맛이 약간 있어 음식에 섞기 좋습니다.
- 시럽(액상)
- 요리·음료용으로 흔하며, 제품에 따라 프락토올리고당 함량이 다르고 다른 당이 섞여 있을 수 있습니다.
- 고순도 제품(90% 이상 등)
- 같은 양이라도 실제 프락토올리고당 함량이 높습니다. 함량 표시를 확인하는 것이 좋습니다.
飲むタイミング
특정한 섭취 시간에 대한 근거는 제한적입니다. 처음에는 적은 양으로 시작해 하루 여러 번 나눠 먹으면 배에 가스가 차는 불편을 줄일 수 있습니다.
食事・ほかの栄養素との関係
식사나 음료와 함께 먹어도 괜찮습니다. 물을 충분히 마시면 배변에 도움이 되며, 유산균(프로바이오틱스)과 함께 먹기도 합니다.
吸収
- 소장에서 거의 소화·흡수되지 않고 대장까지 그대로 내려갑니다.
- 대장에서 장내 세균이 발효해 짧은사슬지방산과 가스를 만듭니다.
- 혈당을 거의 올리지 않으며, 설탕보다 열량이 낮습니다.
摂りすぎ
- 복부 팽만감
- 방귀(가스) 증가
- 복통이나 배에서 꾸르륵 소리
- 묽은 변이나 설사
その他の注意
- 과민성대장증후군이 있거나 저포드맵(FODMAP) 식단을 하는 사람은 증상이 심해질 수 있으니 의사와 상담하세요.
- 장 수술 후이거나 장 질환으로 치료 중이면 먹기 전에 의사·약사와 상담하세요.
- 드물게 과당불내증이 있는 사람은 주의가 필요하니 전문가와 상담하세요.
- 시럽 제품은 다른 당이 함께 들어 있을 수 있어, 당 섭취를 조절하는 사람은 성분표를 확인하세요.
一般的な栄養情報をAIでまとめ、担当者が確認したものです。診断目的ではなく、上の公式情報が優先されます。
この成分を含む製品 250件
| # | Product | 1日あたり | 範囲との比較 | 表示量 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Hawaiian Noni 코스맥스엔비티(주) |
6 g | 範囲内 | 6 g / 15 g |
| 2 | 락티브 프리바이오틱스 5000 앤 아연 엠에스바이오텍(주) |
5 g | 範囲内 | 5,000 mg / 6 g |
| 3 | 하늘마음 트리플바이오틱스 광동헬스바이오(주) 2공장 |
4.9 g | 範囲内 | 4.9 g / 9 g |
| 4 | 리얼업 프리바이오틱스 FOS 4500 이뮨 플러스 주)팜크로스 |
4.5 g | 範囲内 | 4,500 mg / 5,000 mg |
| 5 | 리얼업 프리바이오틱스 FOS 4500 이뮨 플러스 엠에스바이오텍(주) |
4.5 g | 範囲内 | 4,500 mg / 5 g |
| 6 | 슬림조이 주식회사 굿씨드 |
4.5 g | 範囲内 | 4,500 mg / 12 g |
| 7 | 엘스핏 주식회사 굿씨드 |
4.5 g | 範囲内 | 4,500 mg / 12 g |
| 8 | 프리바이오틱스에프오에스(FOS)4300 주식회사 다원바이오 |
4.3 g | 範囲内 | 4.3 g / 5 g |
| 9 | 뉴트리엔 팻30 다이어트 토크 주식회사 에이치엔웨이 |
4.05 g | 範囲内 | 4.05 g / 30 g |
| 10 | jw중외제약 코어 신바이오틱스 프리바이오틱스 프로바이오틱스 코스맥스엔비티(주) |
4 g | 範囲内 | 4 g / 6,000 mg |
| 11 | 겟잇뉴트리 리얼 프리바이오틱스 4000 (주)한미양행 선유공장 |
4 g | 範囲内 | 4 g / 5 g |
| 12 | 더나은 액티브 신바이오틱스 엠에스바이오텍(주) |
4 g | 範囲内 | 4,000 mg / 5.5 g |
| 13 | 마이크로바이옴 프로·프리바이오틱스 골드 일양약품(주) |
4 g | 範囲内 | 4 g / 5 g |
| 14 | 매일습관 프리바이오틱스 (주)한미양행 선유공장 |
4 g | 範囲内 | 4,000 mg / 6 g |
| 15 | 매일습관 프리바이오틱스 주식회사한미양행 |
4 g | 範囲内 | 4,000 mg / 6,000 mg |
| 16 | 메가 액티브 신바이오틱스 엠에스바이오텍(주) |
4 g | 範囲内 | 4,000 mg / 5.5 g |
| 17 | 보령 프리바이오틱스 프로바이오틱스 (주)한미양행 선유공장 |
4 g | 範囲内 | 4,000 mg / 5 g |
| 18 | 보령 프리바이오틱스 프로바이오틱스 주식회사한미양행 |
4 g | 範囲内 | 4,000 mg / 5,000 mg |
| 19 | 일양 프로프리바이오틱스 이앤에스(주) |
4 g | 範囲内 | 4 g / 5 g |
| 20 | 장 건강 프리바이오틱스 FOS 주식회사 노바렉스 |
4 g | 範囲内 | 4,000 mg / 5,000 mg |
| 21 | 장 건강 프리바이오틱스 FOS (주)한풍네이처팜 |
4 g | 範囲内 | 4,000 mg / 5,000 mg |
| 22 | 종근당건강 프리바이오틱스 FOS 에프오에스 주식회사 아람 |
4 g | 範囲内 | 4 g / 5 g |
| 23 | 청인 장건강하나로 (주)힐링바이오 |
4 g | 範囲内 | 4 g / 10 g |
| 24 | 쾌변 건강 프리바이오틱스 주식회사 노바렉스 |
4 g | 範囲内 | 4,000 mg / 5,000 mg |
| 25 | 프로프리 신바이오틱스 생유산균 (주)녹십초알로에 |
4 g | 範囲内 | 4,000 mg / 5 g |
| 26 | 프리미엄프리바이오틱스 FOS 4000 (주)한미양행 선유공장 |
4 g | 範囲内 | 4,000 mg / 5,000 mg |
| 27 | 프리미엄프리바이오틱스 FOS 4000 주식회사한미양행 |
4 g | 範囲内 | 4,000 mg / 5,000 mg |
| 28 | 프리바이오틱스 엔피케이(주) |
4 g | 範囲内 | 4,000 mg / 5,000 mg |
| 29 | 프리바이오틱스 + 프로바이오틱스 (주)비오팜 |
4 g | 範囲内 | 4,000 mg / 5,000 mg |
| 30 | 프리바이오틱스 4000 (주)신비바이오 |
4 g | 範囲内 | 4,000 mg / 5 g |
| 31 | 프리바이오틱스 4000 코스맥스엔비티(주) |
4 g | 範囲内 | 4 g / 5 g |
| 32 | 프리바이오틱스 FOS(에프오에스) 엠에스바이오텍(주) |
4 g | 範囲内 | 4,000 mg / 5 g |
| 33 | 프리바이오틱스 FOS(에프오에스) 플러스 아연 주식회사 코스팜 |
4 g | 範囲内 | 4 g / 5 g |
| 34 | 프리바이오틱스 밸런스 엠에스바이오텍(주) |
4 g | 範囲内 | 4,000 mg / 5.5 g |
| 35 | 프리바이오틱스 트리플 주식회사 아람 |
4 g | 範囲内 | 4 g / 5 g |
| 36 | 활력단백질 코스맥스바이오(주) |
4 g | 範囲内 | 4 g / 36 g |
| 37 | 뉴트리티지 산양유 단백질 (주)비오팜 |
3.7 g | 範囲内 | 3,700 mg / 30 g |
| 38 | 그린팩터 (주)한국씨엔에스팜 |
3.61 g | 範囲内 | 3,610 mg / 18 g |
| 39 | 더나은 생생프리바이오틱스 엠에스바이오텍(주) |
3.5 g | 範囲内 | 3,500 mg / 5 g |
| 40 | 마이크로바이옴 프로&프리바이오틱스 엠에스바이오텍(주) |
3.5 g | 範囲内 | 3,500 mg / 5 g |
| 41 | 슈퍼 FORCE(포스) 프로바이오틱스 엠에스바이오텍(주) |
3.5 g | 範囲内 | 3,500 mg / 5 g |
| 42 | 슈퍼프리바이오틱스FOS(에프오에스) 엠에스바이오텍(주) |
3.5 g | 範囲内 | 3,500 mg / 5 g |
| 43 | 폴리시아 프리바이오틱스 FOS (에프오에스) (주)팜투팜2공장 |
3.5 g | 範囲内 | 3,500 mg / 5 g |
| 44 | 프리락토 마이크로바이옴 주식회사 네추럴웨이 |
3.5 g | 範囲内 | 3.5 g / 5 g |
| 45 | 프리락토 마이크로바이옴 콜마비앤에이치(주)음성공장 |
3.5 g | 範囲内 | 3.5 g / 5 g |
| 46 | 프리미엄 프리바이오틱스 코스맥스엔비티(주) |
3.5 g | 範囲内 | 3,500 mg / 5,000 mg |
| 47 | 프리미엄 프리바이오틱스 (주)비오팜 |
3.5 g | 範囲内 | 3,500 mg / 5,000 mg |
| 48 | 프리바이오틱스 프락토올리고당 엠에스바이오텍(주) |
3.5 g | 範囲内 | 3,500 mg / 5 g |
| 49 | 프리바이오틱스 프락토올리고당 이앤에스(주) |
3.5 g | 範囲内 | 3.5 g / 5 g |
| 50 | 닥터에스더 프리바이오틱스 프리미엄 코스맥스엔비티(주) |
3.4 g | 範囲内 | 3.4 g / 5 g |
1日あたりの含有量が多い順です。1日量を計算できない製品は後ろに表示します。 「範囲」は認められた機能性の公式1日摂取量です。安全上の上限量（韓国人の栄養素摂取基準の耐容上限量）ではないため、超えたからといって直ちに危険というわけではありません。
この情報は韓国食品医薬品安全処の公開届出データを整理したもので、医学的なアドバイスではありません。薬を服用中の方は特に、医師・薬剤師にご相談ください。 情報のご利用について