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아스타잔틴은 눈 피로와 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 성분으로, 기능성 원료 기준 하루 4~12mg 범위를 확인하세요.
Tóm tắt nhanh
1아스타잔틴이란, 어디에 도움을 줄까요?
아스타잔틴(Astaxanthin)은 아스타크산틴이라고도 불리며, 건강기능식품으로 판매되는 성분입니다. 식약처가 인정한 기능성은 두 가지입니다.
- 눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있음
- 관절건강에 도움을 줄 수 있음
2하루 얼마나 먹어야 할까요?
한국인 영양소 섭취기준(2020)에는 아스타잔틴의 섭취기준이 따로 정해져 있지 않습니다. 기능성 원료 기준으로 인정된 하루 섭취량 범위는 4~12mg입니다. 제품 라벨의 1일 섭취량을 확인하고 정해진 양을 지키는 것이 좋습니다.
- 기능성 원료 기준 범위: 하루 4mg ~ 12mg
3누가 주의해야 하나요?
아스타잔틴은 과량 섭취에 주의가 필요한 성분으로 분류되어 있습니다. 표시된 섭취량보다 많이 먹지 않도록 하세요. 여러 제품을 함께 먹는다면 중복 섭취가 되지 않는지 확인하세요.
- 과량 섭취 주의
4판매 중인 제품은 어떤가요?
식품안전나라 자료(2026-10-24 기준)에서 아스타잔틴 제품은 347개이며, 이 중 함량이 표시된 제품은 334개입니다. 함량 중앙값은 4mg이고 하위 10%와 상위 10% 경계(p10·p90)는 각각 4mg, 8mg입니다. 제형은 캡슐이 341개로 대부분이고, 기타(당류 포함) 5개, 젤리 1개가 있습니다.
- 제품 수 347개 (함량 표시 334개)
- 함량 중앙값 4mg, p10 4mg, p90 8mg
- 캡슐 341개, 기타(당류 포함) 5개, 젤리 1개
Sản phẩm nằm trong lượng mỗi ngày chính thức của MFDS (hoặc giới hạn trên), xếp theo sản lượng. Không phải lời khuyên mua.
5고를 때 확인할 점
제품 라벨에서 아스타잔틴 함량과 1일 섭취량이 기능성 원료 기준 범위(4~12mg)에 있는지 보세요. 첨가물도 살펴볼 수 있는데, 제품 중 레시틴 259개, D-소비톨 159개, 콩기름 153개, 이산화티타늄 57개에 들어 있습니다. 콩 등 알레르기가 있다면 원재료명을 꼭 확인하세요. 복용 중인 약이나 질환이 있으면 의사·약사와 상담하세요.
- 함량과 1일 섭취량 확인
- 첨가물·알레르기 유발 원재료 확인
- 복용 중인 약이나 질환이 있으면 의사·약사와 상담
Sản phẩm 아스타잔틴 bán tại Daiso
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Câu hỏi thường gặp
아스타잔틴은 하루에 얼마나 먹나요?
기능성 원료 기준 하루 섭취량 범위는 4~12mg입니다. 제품 라벨의 1일 섭취량을 따르세요.
아스타잔틴은 어디에 도움을 줄 수 있나요?
눈의 피로도 개선과 관절건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 인정되어 있습니다.
시중 제품은 보통 몇 mg 들어 있나요?
함량이 표시된 334개 제품의 중앙값은 4mg이고, 대부분이 4~8mg 범위(p10~p90)입니다.
아스타잔틴을 많이 먹어도 되나요?
과량 섭취에 주의가 필요한 성분이므로 표시된 섭취량을 넘기지 않는 것이 좋습니다.
Hướng dẫn đầy đủ về 아스타잔틴 Sản phẩm chứa thành phần này Hỏi về thành phần này
Nguồn: 식품의약품안전처 식품안전나라 건강기능식품 자료(2026-10-24 기준), 「2020 한국인 영양소 섭취기준」