내 몸에 맞는 약도
신장 결석이 있다면 모나콜린 K는 피하고, 비타민 C·칼륨 등 여러 성분은 섭취 전 상담이 필요합니다.
한눈에 보기
1신장 결석이 있을 때 영양제를 조심해야 하는 이유
건강기능식품 주의사항에는 신장 질환이나 질환이 있는 사람을 대상으로 피하거나 상담하도록 표시된 성분이 있습니다. 신장 결석이 있다면 제품을 고르기 전에 성분별 주의사항을 먼저 확인하는 것이 좋습니다.
2피해야 할 성분: 모나콜린 K
모나콜린 K는 주의사항에 '질환이 있는 사람: 피할 것'으로 표시되어 있습니다. 따라서 신장 결석이 있는 경우 피하는 것이 안전합니다.
- 모나콜린 K: 피할 것
피하거나 상담할 성분
도움이 될 수 있는 성분
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3섭취 전 상담이 필요한 성분
아래 성분은 주의사항에 신장 질환 또는 질환이 있는 사람이 상담 대상으로 표시되어 있습니다. 비타민 C, 칼륨, 크레아틴처럼 흔히 접하는 성분도 포함되므로 복합 제품은 원료를 꼭 살펴보세요.
- 신장 질환 기준: HCA(가르시니아), MSM, 비타민 C, 칼륨, 크레아틴
- 질환이 있는 사람 기준: L-테아닌, MSM, 로르산, 비타민 C, 카테킨, 프로바이오틱스
4도움이 될 수 있는 성분은?
이번 자료에는 신장 결석을 기준으로 안내할 인정 기능성 성분이 확인되지 않았습니다. 그래서 특정 성분을 챙기라고 권하기보다 주의 성분을 피하고 전문가와 상의하는 방향으로 접근하는 것이 좋습니다.
5판매 중 확인이 필요한 제품 수
자료 기준으로 피할 것에 해당하는 제품은 116개, 상담 대상은 4,320개, 주의 대상은 237개입니다. 상담 대상 제품이 특히 많으므로 구매 전 성분 확인이 중요합니다.
- 피할 것: 116개
- 상담: 4,320개
- 주의: 237개
6실천 안내: 라벨 확인과 전문가 상담
제품 라벨의 섭취 시 주의사항과 1일 섭취량을 확인하고, 여러 제품을 함께 먹는다면 성분이 중복되지 않는지 살펴보세요. 신장 결석으로 치료나 관리 중이거나 복용 중인 약이 있으면 섭취 전 의사·약사와 상담하세요.
- 주의사항과 1일 섭취량 확인
- 중복 성분 점검
- 복용 중인 약이나 질환이 있으면 의사·약사와 상담
자주 묻는 질문
신장 결석이 있으면 피해야 하는 건강기능식품 성분은?
모나콜린 K는 주의사항에 '질환이 있는 사람: 피할 것'으로 표시되어 있어 피하는 것이 안전합니다.
신장 결석 환자가 비타민 C를 먹어도 되나요?
비타민 C는 주의사항에 신장 질환과 질환이 있는 사람이 상담 대상으로 표시되어 있어, 섭취 전 의사·약사와 상담하세요.
칼륨이나 크레아틴 제품도 확인해야 하나요?
두 성분 모두 주의사항에 신장 질환이 상담 대상으로 표시되어 있으므로 섭취 전 상담이 필요합니다.
여러 영양제를 함께 먹을 때 무엇을 봐야 하나요?
라벨의 섭취 시 주의사항과 1일 섭취량을 확인하고, 제품 간 성분이 중복되지 않는지 살펴보세요.
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 건강기능식품 자료(2026-10-24 기준), 「2020 한국인 영양소 섭취기준」