성분 › 기타

MSM

Methylsulfonylmethane 비교 단위 mg

다른 이름: MSM, 디메틸설폰, 엠에스엠

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어디에 좋은가 (식약처 인정 기능성)

관절 및 연골건강에 도움을 줄 수 있음
관절 건강에 도움을 줄 수 있음(기타기능II) 개별인정
"Dimethylsulfone(MSM)은 관절건강에 도움이 될 수 있습니다.” (기타기능II) 개별인정
(동물시험을 통하여 관절건강에 도움이 될 수 있음이 확인되었으나 인체시험에서 확인이 필요함. 따라서, 반드시 “---는 도움을 줄 수 있으나 인체에서 확인이 필요합니다”라고 표기해야 함) 개별인정
관절 건강에 도움을 줄 수 있음 개별인정

식품의약품안전처가 인정한 문구 그대로입니다. 질병의 예방·치료 효과를 뜻하지 않습니다.

얼마나 먹어야 하나

1,500 ~ 2,000 mg 1일 섭취량

기준: 식약처 건강기능식품 기준 「엠에스엠(MSM, Methyl sulfonylmethane, 디메틸설폰)」

누가 주의해야 하나

상담 후 섭취신장 질환신장질환이 있는 사람은 섭취 전 전문가와 상담할 것

내 상태에 맞춰 보려면 내 몸에 맞는 약도 →

더 알아두면 좋은 정보 일반 정보 · 식약처 자료 아님

언제 먹으면 좋나

정해진 최적 시간에 대한 연구는 제한적입니다. 위장이 불편하다면 식후에 먹거나 하루 양을 나눠 먹는 방법이 흔히 쓰입니다.

함께 먹으면 좋은 것·피할 것

특별히 피해야 할 음식이나 영양소는 잘 알려져 있지 않습니다. 관절 제품에서는 글루코사민 등과 함께 배합되는 경우가 많습니다.

흡수

물에 잘 녹는 작은 분자로, 먹으면 비교적 잘 흡수되는 것으로 알려져 있습니다.
흡수된 뒤 몸 곳곳으로 퍼지며, 주로 소변으로 배출됩니다.
채소, 우유, 커피 등 일부 식품에도 아주 적은 양이 자연적으로 들어 있습니다.

너무 많이 먹었을 때

메스꺼움, 속쓰림, 복부 팽만감
설사 등 묽은 변
두통
피로감이나 잠들기 어려움

그 밖에 알아둘 주의

임신·수유 중 안전성 연구는 충분하지 않으므로, 먹기 전에 의사·약사와 상담하세요.
다른 약을 복용 중이면 의사·약사에게 먼저 알리세요.
여러 관절 제품을 함께 먹으면 MSM이 중복될 수 있으니 성분표를 확인하세요.

영양학에서 널리 알려진 일반 정보를 AI 로 정리하고 관리자가 확인한 것입니다. 진단·치료 정보가 아니며, 위의 식약처 공식 정보가 우선합니다. 증상이 있으면 의사·약사와 상담하세요.

같이 먹을 때 확인할 성분

함께 상담 HCA (가르시니아)

HCA(가르시니아)와 MSM은 모두 신장 질환이 있는 경우 주의가 필요해 두 성분을 함께 드시기 전에 반드시 전문가와 상담하세요. 확인되지 않은 효과나 상호작용은 단정하기 어렵습니다.

함께 상담 비타민 C

MSM과 비타민 C는 모두 질환이 있는 사람과 신장 질환이 있는 사람이 섭취 전 전문가와 상담해야 하는 대상입니다. 두 성분을 함께 먹기 전 반드시 의사나 약사와 상의하세요.

인정 기능성이 같은 목적으로 겹치는 성분: 망간, 비타민 D, 비타민 K, 카테킨, 칼슘, 프로바이오틱스

식약처 공식 주의사항의 같은 대상과 인정 기능성의 같은 목적을 비교한 것입니다. 성분 사이의 상호작용 연구는 포함하지 않으며, 목록에 없다고 함께 먹어도 된다는 뜻은 아닙니다.

이 성분을 쓰는 개별인정 원료 7개

원료	원료 1일 섭취량	인정받은 업체
Dimethylsulfone(MSM)	메틸설포닐메탄(Methylsulfonylmethane; MSM) 으로서 1.5～2.0 g/일	아사히고도(주)서울영업소
Dimethylsulfone(MSM)	.	(주)케어메딕스
Dimethylsulfone(MSM)	.	(주)엠에스엠월드와이드
Dimethylsulfone (MSM)	디메틸설폰(MSM) 으로서 1.5～2.0 g/일	노니코리아
MSM	MSM으로서 1.5 ~2 g/day	(주)진용
Methyl Slufonyl Methane(MSM)	.	(주)엠에스엠월드와이드
Dimethylsulfone (MSM)	.	(주)케어메딕스

개별인정 원료의 섭취량은 성분 양이 아니라 원료 자체의 양입니다.

이 성분이 든 제품 658개

#	제품	1일 섭취 시	기준 대비	표시량
1	Methyl sulfonyl methane Tablet 1500 (주)오투바이오	15,000 mg	기준보다 많음	15 g / 2,050 mg
2	SUPER JOINT MSM 주식회사한미양행	2,066 mg	기준 범위 안	2.066 g / 80 mL
3	30데이즈 MSM 비타민D (주)웰레스트	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,400 mg
4	DAICLO 엠에스엠 주식회사 뉴트리플래닛	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,000 mg
5	GC녹십자웰빙 MSM 비타민D 엠에스바이오텍(주)	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,400 mg
6	MSM 2000 (주)유니쎌팜	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,000 mg
7	MSM 2000 아연 비타민D (주)유니쎌팜	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,100 mg
8	MSM 골드 프리미엄 (주)팜투팜2공장	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,068 mg
9	MSM 관절 쉐이크 주식회사 해나눔 청운지점	2,000 mg	기준 범위 안	2 g / 45 g
10	MSM 관절연골엔 비타민D 플러스 주식회사 해나눔 청운지점	2,000 mg	기준 범위 안	2 g / 2,400 mg
11	MSM 액티브 주식회사한미양행	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,400 mg
12	MSM 엠에스엠 이앤에스(주)	2,000 mg	기준 범위 안	2 g / 3.3 g
13	MSM 엠에스엠 (주)대웅제약 1공장	2,000 mg	기준 범위 안	2 g / 3.3 g
14	MSM 엠에스엠 (주)한국코스모	2,000 mg	기준 범위 안	2 g / 3.3 g
15	MSM 플래티넘 (주)허브큐어	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,000 mg
16	MSM+ 2000 주식회사한미양행	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,020 mg
17	MSM2000 (주)비오팜	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 3,000 mg
18	MSM엠에스엠 2000 (주)녹십초알로에	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2.022 g
19	The MSM관절진심 주식회사 상상바이오	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 40 g
20	강본强本 관절케어 (주)한국씨엔에스팜	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 5,000 mg
21	관연보 콜마비앤에이치(주)음성공장	2,000 mg	기준 범위 안	2 g / 80 mL
22	관저렌프리미엄골드 (주)한국인삼내츄럴	2,000 mg	기준 범위 안	2 g / 140 mL
23	관절 · 연골 · 뼈 MSM 엠에스엠 2000 비타민D 엔피케이(주)	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,800 mg
24	관절 건강 올인원 광동헬스바이오(주) 2공장	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 3,090 mg
25	관절 더하기 엠에스엠 2000 광동헬스바이오(주) 2공장	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,041 mg
26	관절 어디가슈 MSM 광동헬스바이오(주) 2공장	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,004 mg
27	관절 엔 엠에스엠 (주)유니쎌팜	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,000 mg
28	관절 연골 건강 옵티 MSM 대원헬스케어 주식회사 2공장	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,400 mg
29	관절 연골엔 MSM 프리미엄 (주)팜투팜2공장	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,052 mg
30	관절 연골엔 NAG MSM 동서바이오팜(주) 안성공장	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,800 mg
31	관절 연골엔 NAG MSM 아미코젠(주)문산제2공장	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,800 mg
32	관절·연골·뼈건강엔 MSM 비타민D 비타민K2 주식회사 코스팜	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,200 mg
33	관절eye조아 (주)웰레스트	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,240 mg
34	관절N뉴랜드 광동헬스바이오(주)	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 70 g
35	관절건강 MSM (주)한풍네이처팜	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,560 mg
36	관절건강 MSM 아미코젠(주)문산제2공장	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,560 mg
37	관절건강 MSM 주식회사 노바렉스	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,400 mg
38	관절건강 루오젠 콜마비앤에이치(주)음성공장	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 70 mL
39	관절건강 엠에스엠 2000 (주)비오팜	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,022 mg
40	관절건강 옵티 MSM 광동헬스바이오(주) 2공장	2,000 mg	기준 범위 안	2 g / 2,006 mg
41	관절건강MSM2000 주식회사 대현에벤에셀 당진지점	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,200 mg
42	관절건강엔 MSM 2000 주식회사 노바렉스	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,200 mg
43	관절건강프로젝트365 진관보(眞關保) MSM (주)휴온스엔	2,000 mg	기준 범위 안	2 g / 70 mL
44	관절명가 프리미엄 골드 (주)오투바이오	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 70 g
45	관절명가 프리미엄 골드 UP 농업회사법인 주식회사 에프앤비바이오	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 80 mL
46	관절바로 우리바이오(주)	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 100 mL
47	관절백서 MSM 2000 맥스 광동헬스바이오(주) 2공장	2,000 mg	기준 범위 안	2 g / 2,200 mg
48	관절백서 MSM 2000 맥스 엔피케이(주)	2,000 mg	기준 범위 안	2,000 mg / 2,200 mg
49	관절보 (주)그린바이오	2,000 mg	기준 범위 안	2 g / 70 mL
50	관절비책 MSM 2,000mg (주)다정	2,000 mg	기준 범위 안	2 g / 70 mL

1일 섭취 시 함량이 많은 순입니다. 1일량을 계산할 수 없는 제품은 뒤에 둡니다. "기준"은 식약처가 기능성을 인정한 1일 섭취량 범위입니다. 안전 상한(한국인 영양소 섭취기준의 상한섭취량)과는 다르며, 범위를 넘는다고 바로 위험하다는 뜻은 아닙니다.

공식 신고 자료를 정리한 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 복용 중인 약이 있다면 의사·약사와 상담하세요. 정보 이용 안내