ค้นหาตามส่วนประกอบ › อื่น ๆ

Protein

단백질 เปรียบเทียบเป็น g

ชื่ออื่น: protein, 농축유청단백, 단백질, 분리대두단백, 유청단백분말, 조단백, 조단백질

ถามเกี่ยวกับส่วนประกอบนี้

ประโยชน์ (สรรพคุณที่ได้รับรอง)

효소, 호르몬, 항체의 구성에 필요
체내 필수 영양성분이나 활성물질의 운반과 저장에 필요
체액, 산-염기의 균형 유지에 필요
에너지, 포도당, 지질의 합성에 필요
혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음

ถ้อยคำตามที่ MFDS เกาหลีรับรอง ไม่ใช่การอ้างว่าป้องกันหรือรักษาโรค

ควรได้รับวันละเท่าไร

15 ~ 15 g ต่อวัน

ที่มา: มาตรฐานทางการของ “대두단백”

ใครควรระวัง

ระวัง알레르기 체질특정 단백질에 알레르기를 나타내는 경우에는 섭취 주의

ตรวจสอบตามสถานการณ์ของคุณ: เหมาะกับฉัน →

รู้เพิ่มเติม ข้อมูลทั่วไป · ไม่ใช่ข้อมูลจาก MFDS

รูปแบบ

유청단백(농축·분리): 우유에서 얻습니다. 소화·흡수가 빠른 편입니다. 분리유청단백은 유당이 더 적습니다.
카제인: 우유 단백질입니다. 위에서 천천히 소화되어 흡수가 느린 편입니다.
대두단백(분리대두단백 등): 식물성 단백질입니다. 우유를 피하는 사람이 고를 수 있습니다. 대두 알레르기가 있으면 피해야 합니다.
난백(달걀흰자) 단백: 동물성 단백질로 필수아미노산이 고르게 들어 있습니다. 달걀 알레르기에 주의합니다.
완두 등 기타 식물성 단백: 식물성 단백질은 일부 필수아미노산이 적을 수 있습니다. 여러 원료를 섞으면 이를 보완할 수 있습니다.

เวลาที่ควรทาน

한 번에 많이 먹기보다 하루 여러 끼에 나눠 먹는 것이 일반적으로 권장됩니다. 운동하는 사람은 운동 전후 식사에 포함하기도 합니다.

กับอาหารและสารอาหารอื่น

평소 식사와 함께 먹으면 좋습니다. 단백질 보충제만으로 식사를 대신하기보다는 채소·곡류 등과 균형 있게 먹는 것이 좋습니다.

การดูดซึม

단백질은 위와 소장에서 아미노산과 작은 펩타이드로 분해된 뒤 흡수됩니다.
원료에 따라 소화 속도가 다릅니다. 유청은 빠르고 카제인은 느린 편입니다.
동물성 단백질은 대체로 필수아미노산 구성이 고르고, 식물성 단백질은 여러 종류를 함께 먹으면 보완됩니다.

สัญญาณที่พบบ่อยเมื่อได้รับไม่พอ

근육량 감소와 기운 없음
부종(붓기)
머리카락·피부·손톱 상태 나빠짐
어린이의 성장 저하

ได้รับมากเกินไป

더부룩함, 가스 등 소화 불편(특히 유청단백의 유당)
갈증 증가
과다한 열량 섭취로 인한 체중 증가
다른 영양소가 부족한 불균형한 식사

ข้อควรระวังอื่น

신장 질환이 있는 사람은 단백질 섭취량을 조절해야 할 수 있으므로 의사와 상담하세요.
우유·대두·달걀 알레르기가 있으면 원료를 꼭 확인하세요.
유당불내증이 있으면 농축유청단백보다 분리유청단백이나 식물성 단백을 고려하고, 필요하면 전문가와 상담하세요.
레보도파 등 일부 약은 단백질과 함께 먹으면 흡수가 줄 수 있으니 의사·약사와 상담하세요.

ข้อมูลโภชนาการทั่วไปที่สรุปด้วย AI และผ่านการตรวจสอบโดยผู้ดูแล ไม่ใช่เพื่อการวินิจฉัย ข้อมูลทางการด้านบนมาก่อน

184 ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบนี้

#	Product	ต่อวัน	เทียบกับช่วง	ปริมาณบนฉลาก
1	프로게이너 V3 프리미엄 (주)프로게이너	90 g	สูงกว่าช่วง	90 g / 360 g
2	프로게이너 V3 프리미엄 곡물맛 (주)프로게이너	90 g	สูงกว่าช่วง	90 g / 360 g
3	프로게이너 WPI 내추럴 (주)프로게이너	87 g	สูงกว่าช่วง	87 g / 96 g
4	프로게이너 WPI (주)프로게이너	84 g	สูงกว่าช่วง	84 g / 96 g
5	프로게이너 WPIH (주)프로게이너	84 g	สูงกว่าช่วง	84 g / 96 g
6	프로게이너 WPH (주)프로게이너	78 g	สูงกว่าช่วง	78 g / 105 g
7	프로게이너 소이프로틴 (주)프로게이너	78 g	สูงกว่าช่วง	78 g / 96 g
8	프로게이너 소이프로틴 곡물맛 (주)프로게이너	78 g	สูงกว่าช่วง	78 g / 96 g
9	프로게이너 웨이프로틴 (주)프로게이너	78 g	สูงกว่าช่วง	78 g / 105 g
10	프로게이너 웨이프로틴 딸기맛 (주)프로게이너	78 g	สูงกว่าช่วง	78 g / 105 g
11	올스타웨이 단백질 분말 초코맛 진명뉴트리션	67.2 g	สูงกว่าช่วง	22.4 g / 33 g
12	올스타웨이 단백질 분말 쿠키맛 진명뉴트리션	67.2 g	สูงกว่าช่วง	22.4 g / 33 g
13	플러스 단백질 (주)유유헬스케어	50 g	สูงกว่าช่วง	50 g / 68 g
14	웨이프로틴더블유피아이(WPI) 엠에스바이오텍(주)	48 g	สูงกว่าช่วง	24 g / 30 g
15	플러스단백질 (주)서흥	45.77 g	สูงกว่าช่วง	45.77 g / 68 g
16	웨이더 플러스단백질 (주)유유헬스케어	45 g	สูงกว่าช่วง	45 g / 68 g
17	닥터코치 다이어트 & 프로테이크 (주)비오팜	40 g	สูงกว่าช่วง	40,000 mg / 80,000 mg
18	머슬펌프 주식회사 노바렉스	40 g	สูงกว่าช่วง	40 g / 70 g
19	웨이볼릭 프로틴 코스맥스엔비티(주)	40 g	สูงกว่าช่วง	40,000 mg / 70,000 mg
20	웨이크 프로틴 (주)두루원	40 g	สูงกว่าช่วง	40 g / 80 g
21	스위치온 다이어트 프로그램 (주)비오팜	36 g	สูงกว่าช่วง	36,000 mg / 60,000 mg
22	제트맥스프로틴 오트밀맛 코뉴	36 g	สูงกว่าช่วง	36 g / 45 g
23	제트맥스프로틴 초코 코뉴	36 g	สูงกว่าช่วง	36 g / 45 g
24	제트맥스프로틴 쿠키앤크림맛 코뉴	36 g	สูงกว่าช่วง	36 g / 45 g
25	제트프로프로틴 코뉴	34 g	สูงกว่าช่วง	34 g / 45 g
26	제트프로프로틴 오트밀맛 코뉴	33 g	สูงกว่าช่วง	33 g / 45 g
27	제트프로프로틴 초코 코뉴	33 g	สูงกว่าช่วง	33 g / 45 g
28	제트맥스 카제인 코뉴	31.5 g	สูงกว่าช่วง	31.5 g / 35 g
29	제트맥스더블유피아이 코뉴	31.5 g	สูงกว่าช่วง	31.5 g / 35 g
30	제트맥스더블유피아이에이치 코뉴	31.5 g	สูงกว่าช่วง	31.5 g / 35 g
31	제트맥스소이 코뉴	31.5 g	สูงกว่าช่วง	31.5 g / 35 g
32	제트맥스프로틴 코뉴	31.5 g	สูงกว่าช่วง	31.5 g / 35 g
33	소이 프로틴(바닐라맛) (주)뉴팜	30 g	สูงกว่าช่วง	30 g / 60 g
34	제트맥스더블유피아이 초코 코뉴	30 g	สูงกว่าช่วง	30 g / 35 g
35	제트맥스더블유피아이에이치 초코 코뉴	30 g	สูงกว่าช่วง	30 g / 35 g
36	제트맥스소이 초코 코뉴	30 g	สูงกว่าช่วง	30 g / 35 g
37	제트맥스더블유피에이치 코뉴	28 g	สูงกว่าช่วง	28 g / 35 g
38	제트맥스웨이 코뉴	28 g	สูงกว่าช่วง	28 g / 35 g
39	제트프로더블유피아이 그레이프맛 코뉴	28 g	สูงกว่าช่วง	28 g / 35 g
40	제트맥스더블유피에이치 초코 코뉴	27 g	สูงกว่าช่วง	27 g / 35 g
41	제트맥스웨이 초코 코뉴	27 g	สูงกว่าช่วง	27 g / 35 g
42	단백채움 플러스 콜마비앤에이치(주)세종3공장	26 g	สูงกว่าช่วง	26 g / 50 g
43	오케이 단백질 쉐이크 (주)프로게이너	26 g	สูงกว่าช่วง	13 g / 15 g
44	제트맥스더블유피에이치 오트밀맛 코뉴	26 g	สูงกว่าช่วง	26 g / 35 g
45	제트맥스더블유피에이치 쿠키앤크림맛 코뉴	26 g	สูงกว่าช่วง	26 g / 35 g
46	Atomy Triple Protein Dietary Supplement 콜마비앤에이치(주)세종3공장	25 g	สูงกว่าช่วง	25 g / 50 g
47	굿밸런스 프로테인 프리미엄 (주)비오팜	25 g	สูงกว่าช่วง	25,000 mg / 54,000 mg
48	근력 강화 & 프로틴 노비스바이오(주)	25 g	สูงกว่าช่วง	25 g / 35 g
49	씽크웰 프로테인 (주)비오팜	25 g	สูงกว่าช่วง	25,000 mg / 50,000 mg
50	애터미 트리플 업 프로틴 콜마비앤에이치(주)세종3공장	25 g	สูงกว่าช่วง	25 g / 50 g

เรียงตามปริมาณต่อวัน ผลิตภัณฑ์ที่คำนวณปริมาณต่อวันไม่ได้จะอยู่ท้ายสุด “ช่วง” คือปริมาณต่อวันทางการสำหรับสรรพคุณที่รับรอง ไม่ใช่ปริมาณสูงสุดที่ปลอดภัย (ปริมาณสูงสุดที่รับได้ตามมาตรฐานเกาหลี) การเกินช่วงไม่ได้แปลว่าไม่ปลอดภัย

ข้อมูลนี้สรุปจากข้อมูลการจดแจ้งที่เปิดเผยของ MFDS ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ โดยเฉพาะผู้ที่ใช้ยาอยู่ โปรดปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร เกี่ยวกับข้อมูลนี้