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폴리감마글루탐산

Poly-γ-glutamic acid 비교 단위 mg

다른 이름: Poly-γ-glutamic acid, γ-PGA, 폴리감마글루탐산

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어디에 좋은가 (식약처 인정 기능성)

체내 칼슘흡수 촉진에 도움을 줄 수 있음
체내 칼슘 흡수 촉진에 도움을 줄 수 있음 개별인정
체내 칼슘흡수 촉진에 도움을 줌 개별인정
체내 칼슘흡수 촉진에 도움을 줌(기타기능III) 개별인정

식품의약품안전처가 인정한 문구 그대로입니다. 질병의 예방·치료 효과를 뜻하지 않습니다.

얼마나 먹어야 하나

60 ~ 70 mg 1일 섭취량

기준: 식약처 건강기능식품 기준 「폴리감마글루탐산」

누가 주의해야 하나

원료 기준에 특정 대상 주의사항이 없어요.

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더 알아두면 좋은 정보 일반 정보 · 식약처 자료 아님

원료 형태별 차이

폴리감마글루탐산 분말·과립 (발효 유래): 고초균(Bacillus subtilis) 발효로 만든 원료입니다. 청국장·낫토의 끈적한 실 성분과 같은 계열입니다. 분자 크기(고분자·저분자)에 따른 차이는 연구가 제한적입니다.

언제 먹으면 좋나

칼슘 흡수를 돕는 방식이므로 칼슘이 든 식사나 칼슘 보충제와 같은 때에 먹는 것이 일반적입니다. 특정 시간대가 더 좋다는 근거는 제한적입니다.

함께 먹으면 좋은 것·피할 것

우유·멸치·두부 같은 칼슘 식품이나 칼슘 보충제와 함께 먹는 것이 기능 취지에 맞습니다. 피해야 할 음식에 대한 근거는 뚜렷하지 않습니다.

흡수

분자가 큰 고분자 물질이라 대부분 그대로 흡수되지 않고 장 안에서 작용하는 것으로 알려져 있습니다.
장에서 칼슘이 인산 등과 결합해 녹지 않는 형태가 되는 것을 줄여, 칼슘이 녹아 있는 상태를 유지하도록 돕는 것으로 설명됩니다.
사람 대상 연구는 아직 제한적입니다.

너무 많이 먹었을 때

필수 영양소가 아니어서 과잉 증상은 잘 알려져 있지 않습니다.
많이 먹으면 일부에서 복부 불편감이 있을 수 있으나 연구가 제한적입니다.

그 밖에 알아둘 주의

발효 원료나 함께 쓰인 부원료(콩 등)에 알레르기가 있다면 제품 표시를 확인하고 의사·약사와 상담하세요.
칼슘 보충제와 함께 먹을 때 칼슘은 일부 항생제·갑상선약 등의 흡수를 방해할 수 있으니 복용 간격은 의사·약사와 상담하세요.
임신·수유 중이거나 신장 질환 등으로 칼슘 섭취를 조절 중이라면 먹기 전에 의사·약사와 상담하세요.

영양학에서 널리 알려진 일반 정보를 AI 로 정리하고 관리자가 확인한 것입니다. 진단·치료 정보가 아니며, 위의 식약처 자료가 우선합니다. 증상이 있으면 의사·약사와 상담하세요.

이 성분을 쓰는 개별인정 원료 4개

원료	원료 1일 섭취량	인정받은 업체
폴리감마글루탐산	폴리감마글루탐산으로서 60∼70 mg/일	(주)카인즈
폴리감마글루탐산	폴리감마글루탐산으로서 60~70mg	(주)바이오리더스
폴리감마글루탐산	폴리감마글루탐산으로서 60~70 mg	(주)이롬
폴리감마글루탐산	폴리감마글루탐산으로서 60~70mg	풀무원건강생활(주)

개별인정 원료의 섭취량은 성분 양이 아니라 원료 자체의 양입니다.

이 성분이 든 제품 80개

#	제품	1일 섭취 시	기준 대비	표시량
1	닥터스PGA면역업 광동헬스바이오(주)	730 mg	기준보다 많음	730 mg / 20 g
2	맥시뮨피지에이 광동헬스바이오(주)	730 mg	기준보다 많음	730 mg / 20 g
3	면역88 골드 광동헬스바이오(주)	730 mg	기준보다 많음	730 mg / 30 g
4	면역88인피니티 광동헬스바이오(주)	730 mg	기준보다 많음	730 mg / 30 g
5	면역88플래티넘 광동헬스바이오(주)	730 mg	기준보다 많음	730 mg / 30 g
6	면역강화엔폴리감마글루탐산(PGA-K) 광동헬스바이오(주)	730 mg	기준보다 많음	730 mg / 30 g
7	면역엔피지에이케이(PGA-K) 광동헬스바이오(주) 2공장	730 mg	기준보다 많음	730 mg / 20 g
8	면역케어 PGA-K 광동헬스바이오(주)	730 mg	기준보다 많음	730 mg / 20 g
9	피지에이폴리 광동헬스바이오(주)	730 mg	기준보다 많음	730 mg / 20 g
10	YDY 코랄칼마디 광동헬스바이오(주) 2공장	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,400 mg
11	YDY 코랄칼마디 K2 콜마비앤에이치(주)세종3공장	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,800 mg
12	YDY 코랄칼마디 K2 광동헬스바이오(주) 2공장	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,400 mg
13	닥터프로그램 칼마디 올인원 플러스 광동헬스바이오(주) 2공장	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,500 mg
14	락티브 어골칼슘 마그네슘 비타민D(칼마디) 콜마비앤에이치(주)음성공장	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,000 mg
15	락티브 어골칼슘 마그네슘 비타민D(칼마디) 콜마비앤에이치(주)세종3공장	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,000 mg
16	맥스 피지에이(Max PGA) (주)비오팜	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 1,600 mg
17	바이본정 주식회사 프롬바이오 익산공장	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,000 mg
18	보령 어골해조칼슘 마그네슘 비타민D 콜마비앤에이치(주)세종3공장	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,000 mg
19	보령 어골해조칼슘 마그네슘 비타민D 콜마비앤에이치(주)음성공장	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,000 mg
20	본이너스 미네랄 하모니 데이앤바이오(주)	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 5 g
21	뼈건강엔 칼마디 PGA 플러스+ 주식회사 프롬바이오 익산공장	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,000 mg
22	산호칼슘 폴리감마 (주)네이처텍	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 1,500 mg
23	어골칼슘 마그네슘 비타민D (주)파마피아	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,000 mg
24	어골칼슘 마그네슘 아연 비타민D 콜마비앤에이치(주)세종3공장	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,000 mg
25	어골칼슘 마그네슘 아연 비타민D 콜마비앤에이치(주)음성공장	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,000 mg
26	올인원 어골칼슘&마그네슘 주)팜크로스	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 1,700 mg
27	칼-맥-D3 & 아연 (Cal-Mag-D3 & Zinc) 주식회사 노바렉스	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,600 mg
28	칼마디K 투엑스 PGA (주)웰레스트	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 6 g
29	케이투 폴리마그네슘부스터 콜마비앤에이치(주)세종3공장	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,200 mg
30	케이투 폴리마그네슘부스터 콜마비앤에이치(주)음성공장	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,200 mg
31	케이투폴리마그네슘부스터 광동헬스바이오(주) 2공장	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,200 mg
32	키즈맥스 뼈건강 더하기 칼슘PGA (주)한풍네이처팜	70 mg	기준 범위 안	70 mg / 2,500 mg
33	김소형원방 뼈건강 칼마디K (주)경주생약 제2공장	64 mg	기준 범위 안	64 mg / 2,700 mg
34	key앤이거부스터 (주)유유헬스케어	60 mg	기준 범위 안	60 mg / 3,200 mg
35	PGA 칼마디 K2 (주)비오팜	60 mg	기준 범위 안	60 mg / 2,000 mg
36	고스란히 칼마디K2 주식회사 상상바이오	60 mg	기준 범위 안	60 mg / 3,200 mg
37	그린본케어칼슘 (주)한풍네이처팜	60 mg	기준 범위 안	60 mg / 5,600 mg
38	나프라우드 칼마디 K2 머치 (주)한국씨엔에스팜	60 mg	기준 범위 안	60 mg / 4,000 mg
39	나프라우드 칼마디K2 머치 (주)유유헬스케어	60 mg	기준 범위 안	60 mg / 4,000 mg
40	넥스트 본액티브K2 라임향 제너럴바이오 주식회사	60 mg	기준 범위 안	60 mg / 5 g
41	넥스트 본액티브K2 복숭아향 제너럴바이오 주식회사	60 mg	기준 범위 안	60 mg / 5 g
42	닥터파이토 칼슘 마그네슘 비타민D 주식회사 노바렉스	60 mg	기준 범위 안	60 mg / 2,400 mg
43	데일리칼슘 풀무원건강생활(주) · 분말	60 mg	기준 범위 안	60 mg / 4.8 g
44	덴티플라 구강케어 정 주식회사 노바렉스	60 mg	기준 범위 안	60 mg / 3,000 mg
45	로이델 뼈 & PGA 대원헬스케어 주식회사 2공장	60 mg	기준 범위 안	60 mg / 900 mg
46	모닝파파 키즈 어골칼슘 마그네슘 비타민D 폴리감마글루탐산 망간 주식회사 다원바이오	60 mg	기준 범위 안	60 mg / 6 g
47	미향키즈아이쑥쑥 광동헬스바이오(주) 2공장	60 mg	기준 범위 안	60 mg / 2,200 mg
48	베이비락 튼튼 칼슘 PGA 플러스 주식회사 노바렉스	60 mg	기준 범위 안	60 mg / 3,000 mg
49	뼈 튼튼 칼슘마그네슘아연비타민D 엠에스바이오텍(주)	60 mg	기준 범위 안	60 mg / 2 g
50	뼈건강 칼슘 마그네슘 비타민D PGA (주)한풍네이처팜	60 mg	기준 범위 안	60 mg / 2,000 mg

1일 섭취 시 함량이 많은 순입니다. 1일량을 계산할 수 없는 제품은 뒤에 둡니다. "기준"은 식약처가 기능성을 인정한 1일 섭취량 범위입니다. 안전 상한(한국인 영양소 섭취기준의 상한섭취량)과는 다르며, 범위를 넘는다고 바로 위험하다는 뜻은 아닙니다.

식약처 공개 신고 자료를 정리한 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 복용 중인 약이 있다면 의사·약사와 상담하세요. 정보 이용 안내