건강기능식품 상식

고혈압 영양제, 피해야 할 성분과 챙길 성분

2026-10-24 · 식약처 자료로 정리, AI 작성 후 관리자 검수

고혈압 영양제, 피해야 할 성분과 챙길 성분

고혈압이 있다면 건강기능식품 성분별 주의사항과 인정 기능성을 라벨에서 확인하고 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

읽는 시간 약 3분 · 2026-10-24 갱신

한눈에 보기

피하거나 상담할 성분8가지
도움이 될 수 있는 성분7가지
확인이 필요한 판매 제품3,997개

1고혈압일 때 건강기능식품을 조심해야 하는 이유

혈압약 등 복용 중인 약이 있으면 건강기능식품과 함께 먹을 때 확인할 점이 생깁니다. 성분별 주의사항상 질환이 있는 사람은 피하거나 먼저 상담하라고 안내된 것들이 있습니다. 건강기능식품은 치료를 대신하지 않습니다.

2피하거나 섭취 전 상담이 필요한 성분

주의사항상 모나콜린 K는 질환이 있는 사람은 섭취를 피할 것으로 안내됩니다. 그 외 성분은 섭취 전 상담이 필요한 것으로 분류됩니다. 글루코사민은 고혈압·저혈압인 사람이 상담 대상으로 명시되어 있습니다.

  • 피할 것: 모나콜린 K
  • 상담: L-테아닌, MSM, 글루코사민, 로르산
  • 상담: 비타민 C, 카테킨, 프로바이오틱스
  • EPA·DHA(오메가3)는 혈압약 복용 시 상담 대상

피하거나 상담할 성분

피하세요 모나콜린 K
주의사항상 질환이 있는 사람은 섭취를 피할 것
상담 후 섭취 L-테아닌
주의사항상 질환이 있는 사람은 섭취 전 상담 필요
상담 후 섭취 MSM
주의사항상 질환이 있는 사람은 섭취 전 상담 필요
상담 후 섭취 글루코사민
주의사항상 고혈압·저혈압인 사람은 섭취 전 상담 필요
상담 후 섭취 로르산
주의사항상 질환이 있는 사람은 섭취 전 상담 필요
상담 후 섭취 비타민 C
주의사항상 질환이 있는 사람은 섭취 전 상담 필요
상담 후 섭취 카테킨
주의사항상 질환이 있는 사람은 섭취 전 상담 필요
상담 후 섭취 프로바이오틱스
주의사항상 질환이 있는 사람은 섭취 전 상담 필요

도움이 될 수 있는 성분

✓ Eleutheroside E
혈압조절에 도움을 줄 수 있음
✓ L-아르기닌
혈압이 높은 사람에게 도움을 줄 수 있음(생리활성기능 2등급)
✓ 알리인
혈중 콜레스테롤 개선·혈압조절에 도움을 줄 수 있음
✓ 총 폴리페놀
혈압이 높은 사람에게 도움을 줄 수 있음(생리활성기능 2등급)
✓ 코엔자임Q10
높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
✓ 클로로겐산
혈압조절에 도움을 줄 수 있음
✓ 피브린용해효소활성
혈압이 높은 사람에게 도움을 줄 수 있음

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3도움이 될 수 있는 성분(인정 기능성 범위)

혈압과 관련해 식약처에서 인정한 기능성 문구가 있는 성분들이 있습니다. 모두 "도움을 줄 수 있음" 수준의 표현이며 혈압을 낮추거나 질환을 치료한다는 뜻은 아닙니다. 성분마다 인정 문구가 조금씩 다르므로 라벨의 문구를 확인하세요.

  • 혈압조절: Eleutheroside E, 알리인, 클로로겐산
  • 높은 혈압 감소: 코엔자임Q10
  • 혈압이 높은 사람: L-아르기닌, 총 폴리페놀, 피브린용해효소활성

4판매 중 확인이 필요한 제품 수

판매 중인 제품 가운데 고혈압인 사람이 확인해야 할 제품이 분류되어 있습니다. 피할 것에 해당하는 제품이 116개, 상담 대상이 3,881개, 주의 대상이 235개입니다. 상담 대상 제품 수가 많은 만큼 제품을 고르기 전 성분과 주의사항 확인이 필요합니다.

  • 피할 것 116개
  • 상담 3,881개
  • 주의 235개

5라벨 확인과 전문가 상담

제품을 사기 전 원료 성분과 섭취 시 주의사항을 라벨에서 확인하세요. 처방받은 치료와 정기적인 혈압 관리는 계속 유지해야 합니다. 복용 중인 약이나 질환이 있으면 의사·약사와 상담하세요.

  • 성분명과 주의사항 문구 확인
  • 복용 중인 약 목록 준비
  • 정기적인 혈압 관리 유지

자주 묻는 질문

고혈압이 있으면 피해야 하는 건강기능식품 성분이 있나요?

주의사항상 모나콜린 K는 질환이 있는 사람은 섭취를 피할 것으로 안내됩니다. 다른 여러 성분도 섭취 전 상담이 필요합니다.

고혈압 환자가 글루코사민을 먹어도 되나요?

주의사항상 고혈압·저혈압인 사람은 섭취 전 상담이 필요한 성분입니다. 먹기 전에 의사·약사와 상담하세요.

혈압약을 먹는데 오메가3를 먹어도 되나요?

EPA·DHA(오메가3) 제품은 혈압약 복용 시 상담 대상입니다. 복용 약을 확인하고 의사·약사와 상담하세요.

혈압 관련 기능성이 인정된 성분은 무엇인가요?

Eleutheroside E, 알리인, 클로로겐산은 혈압조절에, 코엔자임Q10은 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음으로 인정되었습니다. 치료를 대신하지는 않습니다.

AI에게 물어보기 내 몸에 맞는 약도

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 건강기능식품 자료(2026-10-24 기준), 「2020 한국인 영양소 섭취기준」

식약처 공개 신고 자료를 정리한 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 복용 중인 약이 있다면 의사·약사와 상담하세요. 정보 이용 안내