수험생 집중력 영양제, 확인할 점과 챙길 성분

1수험생이 영양제를 고를 때 조심해야 하는 이유

시험 준비 중에는 피로와 스트레스 때문에 여러 제품을 한꺼번에 찾기 쉽습니다. 미성년자라면 어린이·청소년 섭취 주의사항이 있는 성분이 있어 제품 표시사항을 먼저 확인해야 합니다. 커피나 에너지음료 같은 카페인 함유 식품을 함께 먹는다면 제품별 주의사항도 살펴보세요.

• 미성년자는 표시사항 확인 후 보호자·약사와 상담
• 카페인 함유 식품과 함께 섭취할 때 제품별 주의사항 확인

2피하거나 상담이 필요한 성분

이번 자료에서는 이 대상에 대해 별도로 등록된 피해야 할 성분이 없습니다. 다만 복용 중인 약이 있다면 성분 조합에 따라 확인이 필요할 수 있으니 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 등록된 주의 성분이 없다는 것이 모든 제품이 안전하다는 뜻은 아닙니다.

• 등록된 주의 성분: 없음
• 복용 중인 약이 있으면 약사 상담

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3기억력·피로 관련 기능성 성분

식약처가 인정한 기능성 범위에서 기억력 개선에 도움을 줄 수 있는 성분으로는 EPA 및 DHA 합, 티로신이 있습니다. 감마-아미노부틸산, 진세노사이드(Rg1+Rb1+Rg3), 퀘르세틴도 기억력 개선과 관련된 기능성이 인정되어 있습니다. 성분마다 인정 문구가 다르므로 제품 라벨의 기능성 내용을 확인하세요.

• 기억력: EPA 및 DHA 합, 티로신
• 기억력과 수면의 질: 감마-아미노부틸산
• 피로개선·기억력: 진세노사이드(Rg1+Rb1+Rg3)

4스트레스·긴장 관련 기능성 성분

L-테아닌은 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 로사빈은 스트레스로 인한 피로 개선에, 노다케닌은 피로개선에 도움을 줄 수 있습니다. 퀘르세틴은 기억력 개선과 스트레스로 인한 피로개선 두 가지 기능성이 인정되어 있습니다.

• 긴장완화: L-테아닌
• 스트레스로 인한 피로: 로사빈, 퀘르세틴
• 피로개선: 노다케닌

5판매 중 제품 확인 현황과 실천 안내

이 대상 기준으로 판매 중 제품 가운데 피함·상담·주의로 분류된 제품은 각각 0개입니다. 그래도 구매 전에는 제품 라벨의 기능성 내용, 섭취 방법, 주의사항을 직접 확인하세요. 복용 중인 약이나 질환이 있으면 의사·약사와 상담하세요.

• 라벨의 기능성 문구와 주의사항 확인
• 카페인 식품과 함께 먹는지 점검
• 미성년자는 보호자·약사와 함께 확인