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Alanine

알라닌 以 mg 比較

別名: Alanine, 알라닌

詢問這個成分

有助於(核准的保健功效)

  • 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음

依韓國食品醫藥品安全處核准的表述,並非預防或治療疾病的宣稱。

每天吃多少?

200 ~ 400 mg 每日

來源:「피브로인추출물(BF-7®)(제2009-46호)」官方標準

富含此營養素的食物

食材(每100公克)

  1. 소고기, 한우(1등급), 사태(상박살), 생것3,137 mg
  2. 메뚜기, 성충, 생것2,284 mg
  3. 송아지고기, 수입산, 살코기, 삶은것2,125 mg
  4. 갈색 거저리, 유충, 생것2,009 mg
  5. 돼지고기, 등심, 삶은것1,998 mg
  6. 닭고기, 가슴, 구운것(팬)1,994 mg
  7. 토끼고기, 집토끼, 끓인것1,992 mg
  8. 거위고기, 살코기, 구운것1,835 mg

料理(每100公克)

  1. 멸치조림2,441 mg
  2. 뱅어포구이2,191 mg
  3. 멸치볶음2,040 mg
  4. 김무침2,034 mg
  5. 잔멸치볶음 (풋고추)1,852 mg
  6. 스테이크 (소등심)1,789 mg

資料來自韓國食品醫藥品安全處「食品營養成分資料庫」公開資料。已排除乾貨與粉末,含量會因烹調方式與品種而不同。

需要注意的族群

官方標準未列出特定族群的注意事項。

確認是否符合自己的狀況: 適合我的保健食品 →

含此成分的產品 15 款

#Product每日與範圍比較標示量
1 BF-7 브레인
(주)한국씨엔에스팜
3.38 mg 低於範圍 3.38 mg / 2,000 mg
2 BF-7한빛기억플러스골드
(주)한국씨엔에스팜
3.38 mg 低於範圍 3.38 mg / 2,000 mg
3 샤프 마인드
(주)서흥 · 캡슐
3.351 mg 低於範圍 3.351 mg / 2 g
4 BF-7 브레인
(주)서흥
3.35 mg 低於範圍 3.35 mg / 1.6 g
5 브레인에스
주식회사 노바렉스
3.35 mg 低於範圍 3.35 mg / 1,200 mg
6 어퍼메모리
(주)서흥
3.35 mg 低於範圍 3.35 mg / 5 g
7 에스클래스 BF-7 메모리플러스 샷
(주)서흥헬스케어
3.35 mg 低於範圍 3.35 mg / 30 mL
8 조아 메모리 부스터
주식회사 네추럴웨이 포천 제2공장
3.35 mg 低於範圍 3.35 mg / 23,300 mg
9 브레인 리마인드샷
코스맥스바이오(주)
3.12 mg 低於範圍 3.12 mg / 33.03 g
10 브레인 리멤버샷
코스맥스바이오(주)
3.12 mg 低於範圍 3.12 mg / 33.18 g
11 그린피브로디엠아이
코스맥스바이오(주)
1.9 mg 低於範圍 1.9 mg / 3,000 mg
12 골드퀸
우리바이오(주)
1.68 mg 低於範圍 1.68 mg / 2,000 mg
13 메모리 플러스
주식회사 노바렉스
1.6 mg 低於範圍 1.6 mg / 1,000 mg
14 옵티마브레인컨트롤
코스맥스바이오(주)
0.9 mg 低於範圍 0.9 mg / 1,200 mg
15 피브로인추출물(BF-7®)
(주)파미니티 · 분말
資訊不足 — 6.708 mg / 1 g

依每日含量由多到少排列,無法計算每日量的產品排在後面。 「範圍」是核准功效的官方每日攝取量,並非安全上限(韓國人營養素攝取標準的上限攝取量),超過並不代表就不安全。

本資訊整理自韓國食品醫藥品安全處公開申報資料,並非醫療建議。正在服藥者尤其請先諮詢醫師或藥師。 資訊使用說明