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혈행 건강과 관련해 식약처가 기능성을 인정한 7가지 성분의 인정 문구와 1일 기준, 제품 선택 시 확인할 점을 정리했습니다.
重點一覽
1혈행 건강, 식약처가 인정한 성분은?
혈행과 관련해 식약처가 기능성을 인정한 성분은 진세노사이드, EPA 및 DHA 함유 유지, 플라보놀 배당체, 감마리놀렌산, L-아르기닌, 피브린용해효소활성, 베타글루칸 7가지입니다. 이 주제로 등록된 제품은 총 2,867개입니다. 모두 '도움을 줄 수 있음' 범위에서만 인정된 기능성이며, 질병을 예방하거나 치료한다는 뜻은 아닙니다.
2성분별 인정 문구와 1일 기준 비교
모든 성분이 혈행 개선 관련 문구를 포함하지만 함께 인정된 기능은 서로 다릅니다. 진세노사이드는 혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름, EPA 및 DHA 함유 유지는 혈중 중성지질 개선, 감마리놀렌산은 혈중 콜레스테롤 개선과 함께 인정되었습니다. 플라보놀 배당체는 기억력 개선, L-아르기닌은 혈관이완을 통한 혈행 개선이 문구에 들어 있습니다. 구체적인 함량은 화면의 성분 표를 참고하세요.
- 제품 수가 가장 많은 성분은 진세노사이드(1,761개)와 EPA 및 DHA 함유 유지(1,514개)입니다.
- L-아르기닌(6개), 피브린용해효소활성(4개), 베타글루칸(3개)은 제품 수가 적습니다.
- 피브린용해효소활성은 1일 섭취 범위 자료가 제시되어 있지 않습니다.
| 成分 | 核准功效 | 功效每日攝取量 | 需諮詢・避免的族群 |
|---|---|---|---|
| 진세노사이드(Rg1+Rb1+Rg3) 1,761 款產品 |
면역력 증진･피로개선･혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름･기억력 개선･항산화･갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음 | 2.4~80 mg | — |
| EPA 및 DHA 함유 유지 1,514 款產品 |
혈중 중성지질 개선･혈행 개선･기억력 개선･건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음 | 500~2,240 mg | 의약품 복용 중 항응고제·항혈소판제 혈압약 |
| 플라보놀 배당체 790 款產品 |
기억력 개선･혈행 개선에 도움을 줄 수 있음 | 28~36 mg | 임산부 수유부 어린이 의약품 복용 중 항응고제·항혈소판제 수술 전후 |
| 감마리놀렌산 124 款產品 |
혈중 콜레스테롤 개선･혈행개선･월경전 변화에 의한 불편한 상태 개선･면역과민반응에 의한 피부상태 개선에 도움을 줄 수 있음 | 160~300 mg | 영유아 어린이 알레르기 체질 |
| L-아르기닌 6 款產品 |
혈관이완을 통해 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음 | 6,000~6,000 mg | — |
| 피브린용해효소활성 4 款產品 |
혈액의 흐름을 방해할 수 있는 혈소판응집을 억제하여, 혈액흐름을 원활히 하는데 도움을 줄 수 있음.(기타 II) / 혈소판 응집억제를 통한 혈행개선에 도움을 줄 수 있음 | — | — |
| 베타글루칸 3 款產品 |
혈행 개선에 도움을 줄 수 있음 | 24~42 mg | — |
3같은 고민 제품 고를 때 확인할 점
먼저 제품에 든 성분이 위 7가지 중 무엇인지, 1일 섭취량 기준 함량이 해당 성분의 범위 안에 있는지 확인하세요. 진세노사이드는 2.4~80 mg, EPA 및 DHA 함유 유지는 500~2,240 mg, 플라보놀 배당체는 28~36 mg 범위로 제품이 나와 있습니다. 같은 성분의 제품을 여러 개 함께 먹으면 함량이 겹칠 수 있으니 성분 표시를 꼭 비교하세요.
- 1일 섭취량과 1일 함량을 함께 확인하기
- 혈행 관련 제품을 여러 개 복용 중이면 성분 겹침 확인하기
- 제품 라벨의 주의사항 문구 읽기
4성분별로 주의가 필요한 사람
성분마다 주의 대상이 다르게 안내되어 있습니다. EPA 및 DHA 함유 유지는 의약품 복용 중인 사람, 항응고제·항혈소판제나 혈압약을 먹는 사람이 주의해야 합니다. 플라보놀 배당체는 임산부, 수유부, 어린이, 의약품 복용 중인 사람, 항응고제·항혈소판제를 먹는 사람, 수술 전후인 사람이 해당됩니다. 감마리놀렌산은 영유아, 어린이, 알레르기 체질인 사람이 주의 대상입니다.
- EPA 및 DHA 함유 유지: 의약품 복용 중, 항응고제·항혈소판제, 혈압약
- 플라보놀 배당체: 임산부·수유부·어린이, 항응고제·항혈소판제, 수술 전후
- 감마리놀렌산: 영유아·어린이, 알레르기 체질
5섭취 전 꼭 확인하세요
건강기능식품은 질병을 치료하는 의약품이 아니며, 식사를 대신할 수 없습니다. 진세노사이드, L-아르기닌, 피브린용해효소활성, 베타글루칸은 이번 자료에 별도 주의 대상이 제시되어 있지 않지만, 개인 상태에 따라 다를 수 있습니다. 복용 중인 약이나 질환이 있으면 의사·약사와 상담하세요.
常見問題
혈행 개선에 도움을 줄 수 있는 성분에는 무엇이 있나요?
식약처가 인정한 성분은 진세노사이드, EPA 및 DHA 함유 유지, 플라보놀 배당체, 감마리놀렌산, L-아르기닌, 피브린용해효소활성, 베타글루칸 7가지입니다.
오메가3(EPA 및 DHA 함유 유지)의 1일 함량 범위는 어떻게 되나요?
등록 제품 기준 500~2,240 mg 범위입니다. 의약품 복용 중이거나 항응고제·항혈소판제, 혈압약을 먹는 경우 주의가 필요합니다.
항응고제를 먹고 있는데 혈행 영양제를 먹어도 되나요?
EPA 및 DHA 함유 유지와 플라보놀 배당체는 항응고제·항혈소판제 복용자가 주의 대상으로 안내되어 있습니다. 섭취 전 의사·약사와 상담하세요.
임산부가 먹을 때 주의할 성분이 있나요?
플라보놀 배당체는 임산부와 수유부가 주의 대상입니다. 다른 성분도 개인 상태에 따라 다를 수 있으니 전문가와 상담하세요.
來源：식품의약품안전처 식품안전나라 건강기능식품 자료(2026-10-24 기준), 「2020 한국인 영양소 섭취기준」