保健食品小知識

로사빈 하루 섭취량·주의사항 및 제품 고르는 법

2026-10-24・依韓國食品醫藥品安全處資料由 AI 撰寫並經審核

로사빈 하루 섭취량·주의사항 및 제품 고르는 법

로사빈은 스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있는 성분으로, 기능성 원료 기준 하루 200~600mg 범위가 제시됩니다.

閱讀約 3 分鐘 · 2026-10-24 更新

重點一覽

功效每日攝取量200~600 mg
販售中產品210
每日含量中位數4.2 mg

1로사빈이란? 인정된 기능성

로사빈(Rosavin)은 건강기능식품 원료에 들어 있는 성분 이름입니다. 식약처가 인정한 기능성은 '스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있음'입니다.

  • 성분명: 로사빈(Rosavin)
  • 인정 기능성: 스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있음

2하루 섭취량 기준

기능성 원료 기준으로 하루 200mg에서 600mg 범위가 제시되어 있습니다. 「2020 한국인 영양소 섭취기준」에는 로사빈의 섭취기준이나 상한 섭취량이 따로 없습니다. 실제 섭취량은 제품 라벨에 적힌 섭취 방법을 먼저 확인하세요.

  • 기능성 원료 기준 범위: 200~600mg
  • 한국인 영양소 섭취기준: 해당 없음

3누가 주의해야 할까

이 자료에는 로사빈에 대해 별도로 등록된 주의사항이 없습니다. 다만 주의사항이 없다고 해서 모든 사람에게 안전하다는 뜻은 아니므로, 제품 라벨의 섭취 시 주의사항을 꼭 읽어 보세요. 임신·수유 중이거나 복용 중인 약이 있다면 더욱 신중해야 합니다.

  • 제품 라벨의 주의사항 확인
  • 임신·수유 중이거나 복용 약이 있으면 전문가 상담

4판매 중인 제품 현황

식약처 자료(2026-10-24 기준)에서 로사빈 함유 제품은 총 210개이고, 이 중 함량이 표시된 제품은 199개입니다. 제품의 로사빈 함량 중앙값은 4.2, 하위 10%와 상위 10% 값은 각각 4.2와 6.3으로 나타났습니다. 제형은 정이 118개로 가장 많았습니다.

  • 제형: 정 118개, 기타(당류 포함) 33개, 캡슐 32개, 액상 19개, 분말 4개
  • 주요 첨가물: 이산화티타늄 60개, 유당 44개, 레시틴 24개, D-소비톨 17개
0~0.656 mg: 0개0.656~1.313 mg: 0개1.313~1.969 mg: 0개1.969~2.625 mg: 0개2.625~3.281 mg: 0개3.281~3.938 mg: 0개3.938~4.594 mg: 130개4.594~5.25 mg: 34개5.25~5.906 mg: 2개5.906~6.563 mg: 18개6.563~7.219 mg: 4개7.219~7.875 mg: 0개7.875 mg 이상: 11개03.9387.875+1일 섭취량 (mg) · 제품 199개
市售 로사빈 產品的每日含量分布
依劑型分類的產品
정118
기타(당류 포함)33
캡슐32
액상19
분말4

5고를 때 확인할 점

제품마다 로사빈 함량이 다르므로 1회 분량과 하루 섭취 횟수를 확인해 총 섭취량을 계산해 보세요. 기능성 원료 기준 범위와 제품 표시 함량을 비교해 보는 것도 좋습니다. 유당 등 첨가물이 걱정되면 원재료명을 살펴보세요. 복용 중인 약이나 질환이 있으면 의사·약사와 상담하세요.

  • 1회 분량·섭취 횟수 확인
  • 표시 함량과 기능성 기준 범위 비교
  • 원재료명과 첨가물 확인
  • 복용 중인 약이나 질환이 있으면 의사·약사와 상담

大創販售的 로사빈 產品

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常見問題

로사빈은 어디에 도움을 줄 수 있나요?

식약처가 인정한 기능성은 스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있다는 것입니다.

로사빈 하루 섭취량은 얼마인가요?

기능성 원료 기준으로 하루 200~600mg 범위가 제시되어 있습니다. 제품 라벨의 섭취 방법도 확인하세요.

로사빈 상한 섭취량이 있나요?

「2020 한국인 영양소 섭취기준」에는 로사빈의 상한 섭취량이 따로 정해져 있지 않습니다.

로사빈 제품은 어떤 제형이 많나요?

210개 제품 중 정이 118개로 가장 많고, 기타(당류 포함) 33개, 캡슐 32개, 액상 19개, 분말 4개 순입니다.

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來源:식품의약품안전처 식품안전나라 건강기능식품 자료(2026-10-24 기준), 「2020 한국인 영양소 섭취기준」

本資訊整理自韓國食品醫藥品安全處公開申報資料,並非醫療建議。正在服藥者尤其請先諮詢醫師或藥師。 資訊使用說明