오래 앉아 있는 분의 영양제, 확인할 점과 챙길 성분

1오래 앉아 있을 때 영양제를 고르는 기준

오래 앉아 지내는 생활은 활동 그룹에서 별도로 살펴보는 몸 상태입니다. 혈행 관련 성분이 눈에 띄지만, 제품마다 기능성 문구와 주의사항이 다르므로 라벨을 먼저 확인하는 것이 좋습니다. 또 비슷한 성분을 여러 제품으로 겹쳐 먹지 않도록 주의해야 합니다.

• 혈행 관련 제품은 복용 중인 약과 함께 확인
• 같은 계열 성분의 중복 섭취 주의

2피하거나 상담이 필요한 성분

이번 자료에는 이 대상에 대해 별도로 피해야 할 성분으로 등록된 항목이 없습니다. 다만 항응고제나 항혈소판제를 복용 중이라면 혈행 관련 성분을 먹기 전에 약사와 상담하라는 안내가 있습니다. 성분 자체가 문제라는 뜻이 아니라, 복용 약과의 조합을 확인하라는 의미입니다.

• 항응고제·항혈소판제 복용 중이면 약사 상담

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3도움이 될 수 있는 성분

식약처 인정 기능성 범위에서 혈행 개선에 도움을 줄 수 있는 성분이 여럿 있습니다. EPA 및 DHA 함유 유지, EPA 및 DHA 합, L-아르기닌, 감마리놀렌산, 베타글루칸 등이 해당합니다. 이 중 일부는 혈중 중성지질이나 콜레스테롤 개선, 기억력 개선 등 다른 기능성도 함께 인정됩니다.

• EPA·DHA 계열: 혈행 개선, 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있음
• L-아르기닌: 혈관이완을 통해 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음
• 총 프로시아니딘·피브린용해효소활성: 혈소판 응집 억제 관련 기능성
• 플라보놀 배당체: 기억력 개선·혈행 개선에 도움을 줄 수 있음

4판매 중 제품 중 확인이 필요한 제품

이 대상 기준으로 피해야 할 제품, 상담이 필요한 제품, 주의가 필요한 제품으로 분류된 수는 모두 0개입니다. 그래도 개별 제품의 원료와 주의사항은 직접 확인하는 것이 좋습니다.

• 피해야 할 제품 0개
• 상담 필요 제품 0개
• 주의 필요 제품 0개

5실천 안내: 라벨 확인과 전문가 상담

제품 라벨에서 혈행 개선 기능성 인정 문구와 주의사항을 확인하고, 1일 섭취량을 지켜 주세요. 혈행 개선 성분이 든 여러 제품을 겹쳐 먹지 않는 것도 중요합니다. 복용 중인 약이나 질환이 있으면 의사·약사와 상담하세요.

• 기능성 인정 문구 확인
• 1일 섭취량 준수
• 복용 중인 약이나 질환이 있으면 의사·약사 상담