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EPA는 관절 건강과 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 성분으로, 기능성 원료 기준은 하루 200mg입니다.
重點一覽
1EPA는 어떤 성분인가요?
EPA(에이코사펜타엔산, Eicosapentaenoic acid)는 건강기능식품에 쓰이는 성분으로, 함량은 mg 단위로 표시합니다. 식약처가 인정한 기능성은 아래와 같습니다.
- 관절 건강에 도움을 줄 수 있음
- 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음
2하루에 얼마나 섭취하나요?
기능성 원료 기준으로 EPA는 하루 200mg이 제시되어 있습니다. 「2020 한국인 영양소 섭취기준」에는 EPA의 별도 섭취기준이나 상한 수치가 없어, 상한 대비 비교는 할 수 없습니다.
- 기능성 원료 기준: 하루 200mg
- 한국인 영양소 섭취기준: 해당 수치 없음
3누가 주의해야 하나요?
이번 자료에는 EPA에 대해 따로 등록된 주의사항이 없습니다. 그렇더라도 개인의 건강 상태에 따라 맞지 않을 수 있으니 제품 라벨의 주의 문구를 꼭 확인하세요.
- 제품 라벨의 섭취 방법과 주의사항 확인
- 다른 건강기능식품과 함께 먹을 때 EPA 중복 섭취 여부 확인
4판매 중인 제품은 어떤가요?
식약처 자료(2026-10-24 기준)에서 확인된 EPA 제품은 2개이며, 제형은 모두 캡슐입니다. 함량이 표시된 값은 3건이고, 중앙값은 181.23mg, 하위 10%는 50mg, 상위 10%는 181.23mg입니다. 일부 제품에는 첨가물로 D-소비톨이 들어 있습니다.
- 제품 수: 2개 (캡슐 2개)
- 함량 중앙값: 181.23mg
- 함량 범위(하위 10%~상위 10%): 50~181.23mg
- 주의 표시 첨가물: D-소비톨 1개 제품
5고를 때 확인할 점
제품마다 EPA 함량 차이가 있으므로 1회 섭취량 기준 함량을 먼저 확인하세요. 하루 섭취량이 기능성 원료 기준인 200mg과 어느 정도 차이가 나는지 비교해 보면 도움이 됩니다. 원재료와 첨가물 표시도 살펴보세요. 복용 중인 약이나 질환이 있으면 의사·약사와 상담하세요.
- 1회 섭취량 기준 EPA 함량(mg)
- 하루 섭취 횟수와 총 섭취량
- 첨가물과 원재료 표시
- 건강기능식품 인증 표시
常見問題
EPA 하루 섭취량은 얼마인가요?
기능성 원료 기준으로 하루 200mg이 제시되어 있습니다. 한국인 영양소 섭취기준에는 별도 수치가 없습니다.
EPA는 어디에 도움을 줄 수 있나요?
식약처 인정 기능성은 관절 건강에 도움을 줄 수 있음, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음입니다.
시중 EPA 제품은 함량이 얼마나 되나요?
확인된 제품은 2개이고 모두 캡슐입니다. 함량 중앙값은 181.23mg, 하위 10%는 50mg입니다.
EPA 제품에 들어 있는 첨가물도 확인해야 하나요?
일부 제품에 D-소비톨이 들어 있으므로 원재료와 첨가물 표시를 확인하는 것이 좋습니다.
來源：식품의약품안전처 식품안전나라 건강기능식품 자료(2026-10-24 기준), 「2020 한국인 영양소 섭취기준」