Yakdo
알리인은 혈중 콜레스테롤 개선·혈압조절에 도움을 줄 수 있는 성분으로, 기능성 원료 기준 하루 600~1000mg입니다.
重點一覽
1알리인은 무엇이고 어디에 도움을 줄까요?
알리인(Alliin)은 건강기능식품 원료로 쓰이는 성분입니다. 식품의약품안전처가 인정한 기능성은 '혈중 콜레스테롤 개선·혈압조절에 도움을 줄 수 있음'입니다. 이는 질병을 예방하거나 치료한다는 뜻이 아닙니다.
- 인정 기능성: 혈중 콜레스테롤 개선·혈압조절에 도움을 줄 수 있음
2하루에 얼마나 섭취하면 될까요?
기능성 원료 기준으로 하루 섭취량 범위는 600mg에서 1000mg입니다. 「2020 한국인 영양소 섭취기준」에는 알리인의 섭취기준과 상한 섭취량이 따로 정해져 있지 않습니다. 제품 라벨에 적힌 1일 섭취량을 지켜 주세요.
- 기능성 원료 기준 범위: 600~1000mg/일
- 한국인 영양소 섭취기준: 해당 수치 없음
3누가 주의해야 하나요?
이번 자료에는 알리인에 대해 별도로 등록된 주의사항이 없습니다. 다만 주의사항이 없다고 해서 모든 사람에게 안전하다는 뜻은 아닙니다. 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 제품 라벨의 주의 문구를 꼭 확인하세요.
- 제품 라벨의 섭취 방법과 주의 문구 확인
- 알레르기 유발 원료 표시 확인
4판매 중인 제품은 어떤가요?
자료 기준 판매 제품은 총 13개이며, 이 중 11개 제품에 함량이 표기되어 있습니다. 함량 중앙값은 10, 하위 10%는 6, 상위 10%는 15로 제품마다 차이가 있습니다. 제형은 정 8개, 분말 2개, 캡슐 2개, 정제 1개입니다.
- 제품 수: 13개(함량 표기 11개)
- 함량 분포: 중앙값 10, p10 6, p90 15
- 제형: 정 8, 분말 2, 캡슐 2, 정제 1
- 첨가물 중 D-소비톨 사용 제품 1개
5고를 때 확인할 점
라벨에서 알리인 함량과 1일 섭취량을 먼저 확인하세요. 함량 표기가 없는 제품도 있으니 표시 여부를 살펴보시고, 첨가물이 신경 쓰이면 원재료명도 확인하세요. 복용 중인 약이나 질환이 있으면 의사·약사와 상담하세요.
- 알리인 함량과 1일 섭취량 표시 확인
- 원재료명과 첨가물 확인
- 복용 중인 약이나 질환이 있으면 의사·약사와 상담
常見問題
알리인은 하루에 얼마나 먹어야 하나요?
기능성 원료 기준 범위는 하루 600~1000mg입니다. 제품 라벨의 1일 섭취량을 따르세요.
알리인은 어떤 기능성이 인정되었나요?
혈중 콜레스테롤 개선·혈압조절에 도움을 줄 수 있음으로 인정되었습니다.
알리인 제품은 어떤 형태로 판매되나요?
자료 기준 13개 제품 중 정 8개, 분말 2개, 캡슐 2개, 정제 1개입니다.
알리인 섭취 상한량이 정해져 있나요?
「2020 한국인 영양소 섭취기준」에는 알리인의 섭취기준이나 상한 수치가 없습니다.
來源：식품의약품안전처 식품안전나라 건강기능식품 자료(2026-10-24 기준), 「2020 한국인 영양소 섭취기준」