눈 건강 영양제 고를 때 확인할 성분과 주의점

1눈 영양제, 왜 신중히 골라야 할까

눈 건강 제품은 루테인, 아스타잔틴 등 비슷한 성분이 여러 제품에 함께 들어 있는 경우가 많습니다. 여러 제품을 함께 먹으면 같은 성분이 중복 섭취될 수 있어 총 섭취량을 살펴야 합니다. 또 눈 피로, 건조함, 황반색소밀도 등 원하는 기능성이 서로 다르므로 표시 문구를 먼저 확인하세요.

2피하거나 상담이 필요한 성분

이번 자료에는 눈 건강과 관련해 별도로 지정된 피해야 할 성분이나 공식 주의 성분이 없습니다. 다만 이것이 모든 사람에게 안전하다는 뜻은 아니므로 개인 상태에 따라 확인이 필요합니다. 복용 중인 약이 있거나 임신·수유 중이면 약사나 의사와 먼저 상의하세요.

• 공식 지정 주의 성분: 없음
• 약 복용 중, 임신·수유 중이면 전문가 상담

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3눈 건강에 도움을 줄 수 있는 성분

식약처 인정 기능성 범위에서 눈과 관련된 성분은 크게 세 부류로 볼 수 있습니다. 건조한 눈에는 DHA, EPA 및 DHA 합, 총 안토시아노사이드가 도움을 줄 수 있습니다. 노화로 감소될 수 있는 황반색소밀도 유지에는 루테인과 지아잔틴이 도움을 줄 수 있습니다.

• 눈의 피로 개선: 아스타잔틴, 총 안토시아노사이드
• 어두운 곳에서의 시각 적응에 필요: 베타카로틴, 비타민 A

4판매 중 제품 중 확인이 필요한 제품

이번 자료 기준으로 눈 관련 제품 중 피해야 할 제품, 상담이 필요한 제품, 주의가 필요한 제품은 모두 0개입니다. 그래도 제품마다 원료와 함량이 다르므로 라벨 확인은 꼭 필요합니다.

• 피해야 할 제품 0개
• 상담 필요 제품 0개
• 주의 필요 제품 0개

5이렇게 확인하세요

먼저 제품 표시에서 내가 원하는 기능성 문구가 있는지 확인하세요. 이미 먹는 제품이 있다면 루테인, 아스타잔틴 등 겹치는 성분의 총 섭취량을 살펴보세요. 복용 중인 약이나 질환이 있으면 의사·약사와 상담하세요.

• 기능성 문구 확인
• 중복 성분과 총 섭취량 확인
• 약·질환·임신·수유 시 전문가 상담