뼈·관절 영양제 고를 때 주의할 점과 챙길 성분

1뼈·관절 영양제, 왜 꼼꼼히 확인해야 할까

뼈·관절용 제품은 성분이 비슷한 제품이 많아 여러 개를 함께 먹기 쉽습니다. 그러면 같은 성분을 중복해서 섭취할 수 있습니다. 또 원료에 따라 알레르기 가능성도 확인해야 합니다.

• 여러 제품을 함께 먹는 경우 성분 중복 확인
• 원료 유래 알레르기 여부 확인

2피하거나 상담이 필요한 성분

이번 자료에는 뼈·관절 대상으로 별도 등재된 피해야 할 성분 주의사항이 없습니다. 다만 갑각류·조개 알레르기가 있다면 글루코사민·N-아세틸글루코사민 제품의 원료를 꼭 확인하세요. 칼슘·비타민 D 등은 성인 상한 섭취량을 넘지 않도록 주의해야 합니다.

• 갑각류·조개 알레르기: 글루코사민 계열 원료 확인
• 칼슘·비타민 D: 여러 제품의 함량을 합산해 상한 섭취량 확인

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3관절 건강에 도움을 줄 수 있는 성분

AKBA·KBA 합, MSM, 글루코사민, 뮤코다당·단백은 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 인정된 성분입니다. Eleutheroside E는 관절 건강 및 뼈 건강에 도움을 줄 수 있으며, 생리활성기능 2등급으로 표시됩니다.

• AKBA·KBA 합, MSM, 글루코사민, 뮤코다당·단백
• Eleutheroside E (생리활성기능 2등급)

4뼈 건강에 필요한 영양소

비타민 D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는 데 필요하며 뼈의 형성과 유지에 필요합니다. 비타민 K는 뼈의 구성에 필요합니다. 칼슘은 뼈와 치아 형성에 필요하고 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줍니다.

• 비타민 D: 뼈의 형성과 유지에 필요
• 비타민 K: 뼈의 구성에 필요
• 칼슘: 뼈와 치아 형성에 필요

5판매 중 제품 중 확인이 필요한 제품

이번 자료 기준으로 뼈·관절 관련 판매 제품 중 피함, 상담 필요, 주의로 분류된 제품은 각각 0개입니다. 그래도 개인의 알레르기나 복용 약에 따라 확인이 필요할 수 있습니다.

• 피함 0개, 상담 필요 0개, 주의 0개

6실천 안내: 라벨 확인과 전문가 상담

제품을 고르기 전에 원료와 알레르기 유발 표시, 1일 섭취량과 함량을 라벨에서 확인하세요. 여러 제품을 먹는다면 칼슘·비타민 D 함량을 합산해 보세요. 복용 중인 약이나 질환이 있으면 섭취 전 의사·약사와 상담하세요.

• 원료와 알레르기 표시 확인
• 중복 성분 함량 합산
• 복용 중인 약·질환이 있으면 의사·약사와 상담