YakdoIngredients › Marker compounds
(-)-Hydroxycitric acid
Also known as: (-)-Hydroxycitric acid, HCA, HCA (가르시니아), 총HCA
What it's for (approved claims)
- 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음
- 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음
Wording as approved by the Ministry of Food and Drug Safety. Not a claim to prevent or treat disease.
How much per day
750 ~ 1,500 mg per day
Source: official standard for "가르시니아캄보지아 추출물"
Who should be careful
Avoid임산부어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
Avoid수유부어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
Avoid어린이어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
Avoid남성남성의 경우 과다 섭취를 피할 것
Avoid과량 섭취 주의남성의 경우 과다 섭취를 피할 것
Ask first간 질환간･신장･심장질환, 알레르기 및 천식이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
Ask first신장 질환간･신장･심장질환, 알레르기 및 천식이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
Ask first심장 질환간･신장･심장질환, 알레르기 및 천식이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
Ask first천식간･신장･심장질환, 알레르기 및 천식이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
To check against your situation: My check →
More to know General info · not MFDS data
Forms
- 칼슘염(HCA 칼슘)
- 흔한 형태입니다. 물에 잘 녹지 않아 흡수가 상대적으로 낮다는 보고가 있습니다.
- 칼륨염(HCA 칼륨)
- 물에 잘 녹는 편입니다. 칼륨 섭취를 제한하는 사람은 주의가 필요합니다.
- 칼슘·칼륨 복합염
- 용해도와 안정성을 높인 형태입니다. 흡수가 더 좋다는 연구가 있으나 제한적입니다.
- 유리산·락톤형
- 유리산은 보관 중 락톤형으로 바뀌기 쉽습니다. 락톤형은 활성이 낮은 것으로 알려져 있습니다.
When to take
연구에서는 주로 식사 30~60분 전에 하루 2~3회로 나눠 먹었습니다. 제품에 표시된 섭취 방법을 따르세요.
With food and other nutrients
음식과 함께 먹으면 흡수가 줄 수 있다는 연구가 있어 식전 섭취가 흔히 권해집니다. 다른 체중 관리 성분과 함께 든 복합 제품은 성분이 겹치지 않는지 확인하세요.
Absorption
- 가르시니아 열매 껍질 추출물의 주된 성분이며, 원료 표기의 HCA 함량(예: 60% 이상)으로 양을 확인할 수 있습니다.
- 음식과 함께 먹으면 혈중 농도가 낮아진다는 연구가 있습니다.
- 염의 종류에 따라 물에 녹는 정도와 흡수가 다를 수 있습니다.
Too much
- 속쓰림, 메스꺼움, 설사 같은 위장 불편
- 두통
- 드물게 간 수치 상승 등 간 손상 사례 보고(주로 복합 제품)
Other cautions
- 당뇨약을 먹는 사람은 혈당에 영향을 줄 수 있어 의사·약사와 상담하세요.
- 항우울제(SSRI 등)와 함께 먹은 뒤 이상 반응이 보고된 사례가 있어 복용 중이면 상담이 필요합니다.
- 피로, 황달, 짙은 소변 등 간 이상 신호가 나타나면 섭취를 멈추고 의사와 상담하세요.
- 필수 영양소가 아니며 체지방 감소 효과의 크기에 대한 연구 결과는 엇갈립니다.
General nutrition information summarised with AI and reviewed by an admin. Not diagnostic; official MFDS information above takes precedence.
Check when taken together
Consult
MSM
HCA(가르시니아)와 MSM은 모두 신장 질환이 있는 경우 주의가 필요해 두 성분을 함께 드시기 전에 반드시 전문가와 상담하세요. 확인되지 않은 효과나 상호작용은 단정하기 어렵습니다.
Consult
실리마린
HCA(가르시니아)와 실리마린은 임산부, 수유부, 어린이가 모두 피해야 하는 대상으로 겹칩니다. 해당하는 분은 두 성분을 함께 먹기 전에 반드시 전문가와 상담하세요.
Consult
카테킨
카테킨과 HCA(가르시니아)는 임산부, 수유부, 어린이가 피할 대상이며, 의약품 복용 중이거나 간 질환이 있으면 두 성분을 함께 먹기 전에 전문가와 상담하세요.
Consult
코로솔산
코로솔산과 HCA(가르시니아)는 임산부, 수유부, 어린이가 모두 피해야 하는 대상이 겹칩니다. 해당하는 분은 두 성분을 함께 먹기 전에 반드시 전문가와 상담하세요.
Consult
코엔자임Q10
코엔자임Q10과 HCA(가르시니아)는 둘 다 수유부가 피해야 하는 대상으로 표시되어 있어, 수유 중이라면 두 성분을 함께 먹기 전에 전문가와 상담하세요.
Consult
포스파티딜세린
HCA(가르시니아)와 포스파티딜세린은 임산부와 수유부 모두 피하라고 된 주의 대상이 겹칩니다. 따라서 임신 중이거나 수유 중이라면 두 성분을 함께 먹기 전에 반드시 전문가와 상담하세요.
Consult
프로바이오틱스
HCA(가르시니아)와 프로바이오틱스는 체지방 관련 건강 고민이 겹칩니다. 어린이, 의약품을 복용 중인 분, 알레르기 체질인 분은 두 성분을 함께 먹기 전에 전문가와 상담하고, 어린이는 HCA를 피하며 프로바이오틱스도 주의하세요.
Compares shared official caution targets and approved purposes. Interaction studies are not included; absence from this list does not mean a combination is safe.
1,006 products with this ingredient
| # | Product | Per day | vs. range | Labeled amount |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 미리안 슬림 (주)한국파비스알엔디 |
5,400 mg | Above range | 5.4 g / 100 g |
| 2 | 파비스애니원슬림 (주)한국파비스알엔디 |
5,400 mg | Above range | 5.4 g / 100 g |
| 3 | 가르시니아2800mg 빼다방직빵 엠에스바이오텍(주) |
2,800 mg | Above range | 2,800 mg / 5,500 mg |
| 4 | 슈퍼라인 울트라 22 코스맥스엔비티(주) |
2,800 mg | Above range | 2,800 mg / 7,200 mg |
| 5 | 에브리어트 젤리컷 2800 콜마비앤에이치(주)음성공장 |
2,800 mg | Above range | 2,800 mg / 60 g |
| 6 | 컷팅블록커 가르시니아 2800 젤리 엠에스바이오텍(주) |
2,800 mg | Above range | 2,800 mg / 60 g |
| 7 | 톡스올로지 클렌즈 비움 (Talksology Cleanse Vium) 코스맥스바이오(주) |
2,700 mg | Above range | 2,700 mg / 150 mL |
| 8 | 리본 패스 (주)원일바이오 |
2,100 mg | Above range | 2,100 mg / 6,000 mg |
| 9 | 메타 투게더(Meta Together) 원바이오 주식회사 |
2,000 mg | Above range | 2,000 mg / 2 포 |
| 10 | 숨바디수(秀) 다이어트 액상 엠에스바이오텍(주) |
1,700 mg | Above range | 1,700 mg / 200 g |
| 11 | 명품 바이오톡스(Talks) (주)하티 · 액상 |
1,560 mg | Within range | 1,560 mg / 160 mL |
| 12 | 진생.슬림 광동헬스바이오(주) |
1,539 mg | Within range | 1,539 mg / 15 g |
| 13 | 일양 가르시니아 이앤에스(주) |
1,520 mg | Within range | 1,520 mg / 3,040 mg |
| 14 | 데드라인일레븐 주식회사 한국고려홍삼 |
1,503 mg | Within range | 1,500 mg / 500 mL |
| 15 | 가르시니아 1500 (주)비오팜 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 3,300 mg |
| 16 | 가르시니아 앤씨 딥 슬림라인 주)팜크로스 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 2,700 mg |
| 17 | 가르시니아×차전자피 다이어트 데이앤바이오(주) |
1,500 mg | Within range | 1.5 g / 12 g |
| 18 | 그린밸런스 슬림드링크 엠에스바이오텍(주) |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 60 g |
| 19 | 꽃과 나무 엠에스바이오텍(주) |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 200 g |
| 20 | 꽃과 나무(강) 엠에스바이오텍(주) |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 200 g |
| 21 | 꽃과 나무(쾌) 엠에스바이오텍(주) |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 200 g |
| 22 | 리얼슬림 주식회사 아리너스 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 18 g |
| 23 | 멜팅 슬림핏 부스터 코스맥스바이오(주) |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 40 g |
| 24 | 바디팻슈퍼슬림 BODYFAT SUPER SLIM (주)한국씨엔에스팜 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 3,600 mg |
| 25 | 벨라미 다이어트 젤리 파인애플맛 (주)서흥헬스케어 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 40 g |
| 26 | 브이컷 다이어트 워터 (주)소울네이처푸드 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 12 g |
| 27 | 상상 슬리머 엠에스바이오텍(주) |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 12.45 g |
| 28 | 슬림번-Slim Burn 주식회사 성진바이오제1공장 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 18 g |
| 29 | 슬림플래닛 가르시니아 2500mg 주식회사 에이치엔웨이 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 3,600 mg |
| 30 | 악마다이어트 아쿠아 프로 파인애플맛 (주)비오팜 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 10,000 mg |
| 31 | 악마다이어트 아쿠아 프로 핑크피치맛 (주)비오팜 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 10,000 mg |
| 32 | 안먹은걸로 쓱 노비스바이오(주) |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 5 g |
| 33 | 안먹은걸로 쓱 옐로우 노비스바이오(주) |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 10 g |
| 34 | 에브리어트 혈당 젤리컷 콜마비앤에이치(주)음성공장 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 60 g |
| 35 | 에브리컷 (주)서흥헬스케어 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 50 g |
| 36 | 오늘부터 웰컷 포 맨 PRO 동서바이오팜(주) 안성공장 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 4,000 mg |
| 37 | 오늘컷 맥스 코스맥스엔비티(주) |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 40,000 mg |
| 38 | 익스트리밍 가르시니아 젤리 (주)한미양행 선유공장 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 40 g |
| 39 | 제트프로컷가르시니아 코뉴 |
1,500 mg | Within range | 1.5 g / 3 g |
| 40 | 진후레쉬 주식회사 상상바이오 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 18,000 mg |
| 41 | 청연소 체지방컷 워터믹스 우리바이오(주) |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 8,000 mg |
| 42 | 체지방 컷 블루 주식회사 노바렉스 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 3,600 mg |
| 43 | 클렌즈 다이어트 슬림 주식회사 노바렉스2공장 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 150 mL |
| 44 | 탄수화물컷팅제 비밀이야 가르시니아 보조제 주)팜크로스 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 3,600 mg |
| 45 | 하루컷 다이어트 (주)케비젠 |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 40 g |
| 46 | 헬스슬림 에스케이내추럴팜(주) |
1,500 mg | Within range | 1,500 mg / 24 g |
| 47 | 메타투게더 플러스(Meta Together Plus) 원바이오 주식회사 |
1,490 mg | Within range | 1,490 mg / 3 포 |
| 48 | 크린케이에스 (CleanK S) 원바이오 주식회사 |
1,490 mg | Within range | 1,490 mg / 3 포 |
| 49 | 리턴 패스 (주)원일바이오 |
1,400 mg | Within range | 1,400 mg / 4,000 mg |
| 50 | 슬림쏙 플러스 주식회사 프롬바이오 익산공장 |
1,400 mg | Within range | 1.4 g / 40 g |
Sorted by amount per day. Products whose daily amount cannot be calculated are listed last. "Range" is the official daily amount for the approved claim. It is not the safety upper limit (Korean DRI tolerable upper intake); exceeding it does not by itself mean it is unsafe.
This information is based on official registration data and is not medical advice. Check with a doctor or pharmacist, especially if you take medicine. About this information