과민성 대장·염증성 장질환 영양제, 피할 성분과 챙길 성분

1장 질환이 있을 때 건강기능식품 선택이 조심스러운 이유

과민성 대장·염증성 장질환처럼 소화기 질환이 있으면 같은 성분도 몸에 다르게 작용할 수 있어 주의사항을 먼저 살펴야 합니다. 건강기능식품은 치료를 대신하지 않으므로 증상이 있으면 진료가 우선입니다.

2피하거나 상담이 필요한 성분

주의사항에 '질환이 있는 사람: 피할 것'으로 표시된 성분은 모나콜린 K입니다. 그 밖에 '질환이 있는 사람: 상담'으로 표시된 성분이 여섯 가지 있습니다.

• 피할 것: 모나콜린 K
• 상담: L-테아닌, MSM, 로르산, 비타민 C, 카테킨
• 상담: 프로바이오틱스 (장 건강 관련 기능성이 있으나 전문가 상담 후 섭취)

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3도움이 될 수 있는 성분과 인정 기능성

식약처가 인정한 기능성 범위에서 장 건강과 관련된 성분으로 락추로스, 식이섬유, 자일로올리고당, 총 다당체, 프락토올리고당이 있습니다. 대체로 장내 유익균 증식, 유해균 억제, 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있다는 내용입니다.

• 식이섬유·올리고당류는 소량부터 시작해 몸 상태를 살피며 섭취량을 조절하세요.

4판매 중 제품 중 확인이 필요한 제품 수

판매 중인 제품 가운데 '피할 것' 성분이 들어 있는 제품은 116개, '상담' 성분이 들어 있는 제품은 3,811개, '주의' 성분 제품은 239개로 확인됩니다. 많은 제품에서 확인이 필요하므로 구매 전 성분을 꼼꼼히 보는 것이 좋습니다.

5라벨 확인과 전문가 상담

제품을 고르기 전 원재료와 주의사항 문구를 먼저 확인하세요. 복용 중인 약이나 질환이 있으면 의사·약사와 상담하세요.

• 라벨의 성분명과 주의사항 확인
• 치료 중이거나 복용 중인 약이 있으면 섭취 전 상담
• 증상이 있으면 진료 우선