ค้นหาตามส่วนประกอบ › แร่ธาตุ

Chromium

크롬 เปรียบเทียบเป็น μg

ชื่ออื่น: chromium, 크롬, 크롬함유 효모, 피콜린산크롬

ถามเกี่ยวกับส่วนประกอบนี้

ประโยชน์ (สรรพคุณที่ได้รับรอง)

ยังไม่มีข้อมูลสรรพคุณทางการ

ควรได้รับวันละเท่าไร

9 ~ 9,000 μg ต่อวัน

ที่มา: มาตรฐานทางการของ “크롬”

ใครควรระวัง

ปรึกษาก่อน당뇨당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것

ตรวจสอบตามสถานการณ์ของคุณ: เหมาะกับฉัน →

รู้เพิ่มเติม ข้อมูลทั่วไป · ไม่ใช่ข้อมูลจาก MFDS

รูปแบบ

염화크롬: 무기 형태로 흡수율이 낮은 편입니다. 국내 고시형 원료로 흔히 쓰입니다.
크롬함유효모(건조효모): 효모에 크롬을 담은 형태입니다. 무기 형태보다 흡수가 나을 수 있다는 보고가 있지만 연구가 제한적입니다.
피콜린산크롬: 해외 제품에 흔한 유기 형태입니다. 염화크롬보다 흡수가 높다고 알려져 있습니다.
니코틴산크롬: 나이아신과 결합한 형태입니다. 다른 형태와의 차이는 연구가 제한적입니다.

เวลาที่ควรทาน

정해진 최적 시간은 확실하지 않습니다. 보통 식사와 함께 먹습니다.

กับอาหารและสารอาหารอื่น

비타민 C와 함께 먹으면 흡수가 늘 수 있습니다. 제산제(칼슘·마그네슘 함유 등)와는 시간 간격을 두는 것이 좋습니다.

การดูดซึม

음식으로 먹은 크롬은 흡수율이 약 0.4~2.5%로 매우 낮습니다.
비타민 C는 흡수를 높이고, 제산제는 흡수를 낮출 수 있습니다.
흡수된 크롬은 주로 소변으로 배출됩니다.

สัญญาณที่พบบ่อยเมื่อได้รับไม่พอ

건강한 사람에게서 결핍은 드뭅니다.
크롬 없이 장기간 정맥영양을 받은 환자에게서 포도당 이용 능력 저하가 보고되었습니다.
같은 경우에 체중 감소, 손발 저림 같은 말초신경 이상이 보고되었습니다.

ได้รับมากเกินไป

식품과 보충제의 3가 크롬은 독성이 낮은 편입니다.
드물게 복통·메스꺼움 등 위장 불편이 보고되었습니다.
고용량 복용 시 신장·간 손상 사례가 드물게 보고되었습니다.

ข้อควรระวังอื่น

인슐린이나 혈당을 낮추는 약을 먹는 사람은 효과가 겹칠 수 있으니 의사·약사와 상담하세요.
갑상선호르몬제(레보티록신)와는 흡수를 방해할 수 있어 몇 시간 간격을 두는 것이 좋습니다. 의사·약사와 상담하세요.
제산제·위산억제제를 먹는 중이라면 흡수가 줄 수 있으니 약사와 상담하세요.
신장이나 간 질환이 있는 사람은 복용 전에 의사와 상담하세요.

ข้อมูลโภชนาการทั่วไปที่สรุปด้วย AI และผ่านการตรวจสอบโดยผู้ดูแล ไม่ใช่เพื่อการวินิจฉัย ข้อมูลทางการด้านบนมาก่อน

1,486 ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบนี้

#	Product	ต่อวัน	เทียบกับช่วง	ปริมาณบนฉลาก
1	팜스슈퍼엘스케이뮨플러스 주식회사 굿씨드	4,500 μg	อยู่ในช่วง	4.5 mg / 6 g
2	셀로맥스 혈당케어 주식회사 노바렉스	1,000 μg	อยู่ในช่วง	1,000 μg / 1,800 mg
3	크롬 (주)팜투팜2공장	1,000 μg	อยู่ในช่วง	1 mg / 450 mg
4	혈당건강 바나바잎 주식회사 네추럴웨이	600 μg	อยู่ในช่วง	600 μg / 1,500 mg
5	브리오 혈당케어 알파 (주)한풍네이처팜	500 μg	อยู่ในช่วง	500 μg / 1,000 mg
6	일동 혈당케어엔 바나바 광동헬스바이오(주) 2공장	450 μg	อยู่ในช่วง	450 μg / 750 mg
7	글루오프라이트 주식회사 노바렉스	400 μg	อยู่ในช่วง	400 μg / 1,100 mg
8	글루젠정 주)팜크로스	400 μg	อยู่ในช่วง	400 μg / 780 mg
9	닥터에디션 혈당건강 (주)알피바이오	400 μg	อยู่ในช่วง	400 μg / 1,400 mg
10	당그린 콜마비앤에이치(주)음성공장	400 μg	อยู่ในช่วง	0.4 mg / 8,100 mg
11	베이직 뉴트리언트 2데이 콜마비앤에이치(주)세종3공장	400 μg	อยู่ในช่วง	400 μg / 2,000 mg
12	식후혈당상승억제엔 프리미엄 혈당건강바나바 한국바이오팜(주)에이치피	400 μg	อยู่ในช่วง	400 μg / 1,450 mg
13	제트바나바프로 혈당케어 코뉴	400 μg	อยู่ในช่วง	400 μg / 1,000 mg
14	혈당 건강 바나바잎 추출물 주식회사 노바렉스	400 μg	อยู่ในช่วง	400 μg / 800 mg
15	혈당 건강 바나바잎 추출물 (주)한풍네이처팜	400 μg	อยู่ในช่วง	400 μg / 800 mg
16	혈당엔 바나바 주식회사 해나눔 청운지점	400 μg	อยู่ในช่วง	400 μg / 550 mg
17	혈당엔 바나바 (주)웰레스트	400 μg	อยู่ในช่วง	400 μg / 550 mg
18	혈당케어웰 콜마비앤에이치(주)세종3공장	400 μg	อยู่ในช่วง	400 μg / 1,200 mg
19	혈당케어웰 콜마비앤에이치(주)음성공장	400 μg	อยู่ในช่วง	400 μg / 1,200 mg
20	GC녹십자웰빙 메타쉬프트 콜마비앤에이치(주)세종3공장	350 μg	อยู่ในช่วง	0.35 mg / 3,600 mg
21	GC녹십자웰빙 메타쉬프트 콜마비앤에이치(주)음성공장	350 μg	อยู่ในช่วง	0.35 mg / 3,600 mg
22	혈당관리는 바나바로 한국바이오팜(주)	330 μg	อยู่ในช่วง	330 μg / 1,000 mg
23	글루코치 코스맥스엔비티(주)	300 μg	อยู่ในช่วง	300 μg / 1,200 mg
24	라이프토콜 크롬 300 주식회사 피플리브	300 μg	อยู่ในช่วง	300 μg / 300 mg
25	익스트림 혈당건강 바나바 주식회사한미양행	300 μg	อยู่ในช่วง	300 μg / 900 mg
26	코로솔정 콜마비앤에이치(주)음성공장	300 μg	อยู่ในช่วง	300 μg / 800 mg
27	팜스 슈퍼 케토 글루포터 우리바이오(주)	300 μg	อยู่ในช่วง	300 μg / 3,150 mg
28	데이타민 칼마디K2 미네랄 (주)한풍네이처팜	260 μg	อยู่ในช่วง	260 μg / 5,200 mg
29	더좋은 혈당케어 주식회사 내츄럴엔	250 μg	อยู่ในช่วง	250 μg / 550 mg
30	풍성한 판토비오락 주식회사한미양행	210 μg	อยู่ในช่วง	210 μg / 1,200 mg
31	풍성한 판토비오틴 맥스 주식회사한미양행	210 μg	อยู่ในช่วง	210 μg / 1,200 mg
32	30데이즈 혈당엔 바나바+크롬 (주)웰레스트	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 500 mg
33	SeniorVibe for Men (주)한풍네이처팜	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 5,200 mg
34	글루코헬스(Glucohealth) (주)서흥헬스케어 2공장	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 0.84 g
35	뉴:트립 혈당밸런스 바나바 코스맥스바이오(주)	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 500 mg
36	다이아톱정 (주)알피바이오	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 1,000 mg
37	당가드 주식회사 상상바이오	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 800 mg
38	디엘오 코어팩 2.2 주식회사 상상바이오	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 9,100 mg
39	리:바디 주식회사한미양행	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 2,100 mg
40	맥스데이 멀티부스터 콜마비앤에이치(주)음성공장	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 2,200 mg
41	맥스데이 멀티부스터 주식회사 뉴트리플래닛	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 2,200 mg
42	맥스데이 멀티부스터 콜마비앤에이치(주)세종3공장	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 2,200 mg
43	메가맨 50+ 주식회사 노바렉스	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 3,000 mg
44	메타그린 젤리 더블컷 코스맥스바이오(주)	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 20 g
45	메타그린 칼로리컷 젤리 (주)아모레퍼시픽	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 30 g
46	메타그린젤리 더블컷 샤인머스캣맛 코스맥스바이오(주)	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 20 g
47	메타볼릿 다이어트 주식회사 노바렉스	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 850 mg
48	바나바잎 추출물 크롬 200 µg (주)한풍네이처팜	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 800 mg
49	바이오 밸런스 엔피케이(주)	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 2,700 mg
50	바이오스라이프C플러스 유니시티글로벌매뉴팩쳐링(유)	200 μg	อยู่ในช่วง	200 μg / 13 g

เรียงตามปริมาณต่อวัน ผลิตภัณฑ์ที่คำนวณปริมาณต่อวันไม่ได้จะอยู่ท้ายสุด “ช่วง” คือปริมาณต่อวันทางการสำหรับสรรพคุณที่รับรอง ไม่ใช่ปริมาณสูงสุดที่ปลอดภัย (ปริมาณสูงสุดที่รับได้ตามมาตรฐานเกาหลี) การเกินช่วงไม่ได้แปลว่าไม่ปลอดภัย

ข้อมูลนี้สรุปจากข้อมูลการจดแจ้งที่เปิดเผยของ MFDS ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ โดยเฉพาะผู้ที่ใช้ยาอยู่ โปรดปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร เกี่ยวกับข้อมูลนี้