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포스콜린은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로, 기능성 원료 기준 500mg 범위를 확인해야 합니다.
At a glance
1포스콜린이란, 어디에 도움을 줄 수 있나
포스콜린(Forskolin)은 건강기능식품 원료로 인정된 성분입니다. 식약처가 인정한 기능성은 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음'이며 기타기능II, 생리활성기능 2등급으로 분류됩니다. 질병을 예방하거나 치료하는 목적의 성분은 아닙니다.
- 인정 기능성: 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음
- 분류: 기타기능II / 생리활성기능 2등급
2하루 섭취량은 얼마나 될까
포스콜린은 「2020 한국인 영양소 섭취기준」에 별도의 섭취기준이나 상한 값이 없습니다. 기능성 원료 기준으로는 하루 500mg 범위가 제시되어 있습니다. 실제 섭취량은 제품 라벨에 적힌 1일 섭취량을 기준으로 확인하세요.
- 기능성 원료 기준 범위: 500mg(하한·상한 동일)
- 영양소 섭취기준·상한 수치: 별도 설정 없음
3누가 주의해야 할까
이번 자료에는 포스콜린에 대해 등록된 별도의 주의사항이 없습니다. 다만 주의사항이 없다는 것이 모든 사람에게 안전하다는 뜻은 아니므로, 제품 라벨의 섭취 시 주의사항을 꼭 읽어 보세요. 임신·수유 중이거나 복용 중인 약, 앓고 있는 질환이 있다면 먼저 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.
- 자료상 등록된 주의사항: 없음
- 제품별 라벨의 주의 문구 확인
4판매 중인 제품은 어떤가
자료 기준 포스콜린 제품은 146개입니다. 제품당 함량의 중앙값은 50mg이고, 하위 10%와 상위 10%도 모두 50mg으로 대부분 비슷한 함량입니다. 이는 기능성 원료 기준 범위 500mg보다 낮은 수치이므로 제품별 1일 섭취량과 함량 표시를 따져 보는 것이 좋습니다. 제형은 정이 가장 많습니다.
- 정 108개, 분말 17개, 캡슐 9개, 기타(당류 포함) 8개, 환 3개
- 함량 분포: 중앙값·10%·90% 모두 50mg
- 첨가물 표시: 이산화티타늄 35개, 유당 25개, 자일리톨 12개, D-소비톨 7개
5고를 때 확인할 점
라벨에서 기능성 문구가 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음' 범위인지, 1일 섭취량과 함량이 어떻게 표시됐는지 확인하세요. 유당이나 당류 계열 첨가물이 들어 있는 제품도 있으니 원재료명을 살펴보는 것이 좋습니다. 복용 중인 약이나 질환이 있으면 의사·약사와 상담하세요.
- 기능성 문구와 1일 섭취량 확인
- 원재료명과 첨가물 확인
- 복용 중인 약·질환이 있으면 의사·약사 상담
FAQ
포스콜린은 어떤 기능성이 인정되었나요?
체지방 감소에 도움을 줄 수 있음으로 인정되었습니다.
포스콜린 하루 섭취량은 얼마인가요?
기능성 원료 기준 범위는 500mg입니다. 영양소 섭취기준이나 상한 수치는 따로 없으므로 제품 라벨의 1일 섭취량을 확인하세요.
시판 제품에는 포스콜린이 얼마나 들어 있나요?
자료상 제품 함량의 중앙값은 50mg이며, 하위 10%와 상위 10%도 50mg입니다.
포스콜린 제품은 어떤 형태가 많나요?
정이 108개로 가장 많고, 분말 17개, 캡슐 9개, 기타(당류 포함) 8개, 환 3개 순입니다.
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Source: 식품의약품안전처 식품안전나라 건강기능식품 자료(2026-10-24 기준), 「2020 한국인 영양소 섭취기준」