티로신 하루 섭취량·주의사항 및 고를 때 확인할 점

티로신은 기억력 개선에 도움을 줄 수 있는 성분으로, 기능성 원료 기준 하루 200~400mg 범위를 확인하세요.

阅读约 2 分钟 · 2026-10-24 更新

要点速览

功能每日摄入量200~400 mg

在售产品4

每日含量中位数2.84 mg

티로신(Tyrosine)은 건강기능식품 원료로 쓰이는 성분입니다. 식품의약품안전처가 인정한 기능성은 '기억력 개선에 도움을 줄 수 있음'입니다.

기능성 원료 기준 범위는 하루 200~400mg입니다. 「2020 한국인 영양소 섭취기준」에는 티로신에 대한 별도 섭취기준과 상한 수치가 없습니다. 제품 라벨의 1일 섭취량을 지키는 것이 좋습니다.

이번 자료에는 티로신에 대해 별도로 등록된 주의사항이 없습니다. 그래도 개인의 건강 상태에 따라 맞지 않을 수 있으니 제품 라벨의 섭취 시 주의사항을 꼭 읽어보세요. 알레르기가 있다면 원재료 표시도 확인하세요.

자료 기준 티로신 제품은 총 4개이며, 제형은 캡슐 3개, 정 1개입니다. 함량 정보가 있는 항목 기준 중앙값은 2.84, 하위 10%는 1.4, 상위 10%는 2.842입니다. 상한을 넘는 제품 수는 확인되지 않았습니다.

在售 티로신 产品的每日含量分布

按剂型分类的产品

캡슐3

정1

제품마다 함량 표시 단위와 1일 섭취량이 다를 수 있어 라벨을 꼼꼼히 확인하세요. 기능성 내용이 식약처 인정 범위인지, 첨가물이 본인에게 맞는지도 살펴보세요. 복용 중인 약이나 질환이 있으면 의사·약사와 상담하세요.

티로신은 어떤 도움을 줄 수 있나요?

식약처 인정 기능성은 '기억력 개선에 도움을 줄 수 있음'입니다.

티로신 하루 섭취량은 얼마인가요?

기능성 원료 기준 범위는 하루 200~400mg입니다. 제품 라벨의 1일 섭취량을 따르세요.

티로신 제품은 어떤 형태가 있나요?

자료 기준 4개 제품 중 캡슐이 3개, 정이 1개입니다.

티로신 제품에 들어 있는 첨가물은 무엇인가요?

레시틴 3개, 콩기름 2개, 유당 1개, 이산화티타늄 1개 제품에 표시되어 있습니다. 개인에게 맞지 않는 성분이 있는지 확인하세요.

来源：식품의약품안전처 식품안전나라 건강기능식품 자료(2026-10-24 기준), 「2020 한국인 영양소 섭취기준」